PÅTRÄNGANDE TANKAR: ORSAKER, TYPER OCH BEHANDLING - ARTE - 2025

De påträngande tankarna är medvetslösa tankar som stör uppmärksamheten och kan bli besattheter svåra att ta bort. Dessa ofrivilliga idéer eller visioner förvärras ofta av psykiska störningar som depression, ångest eller tvångssyndrom.

Människor som inte lider av någon typ av mental störning kan också uppleva vissa påträngande tankar under hela sitt liv. Men dessa återkommande idéer börjar få klinisk betydelse när de blir besatthet som förlamar individens normala liv och inte kan kontrolleras.

I dessa fall kan dessa tankar vara symtom på stora psykiska störningar som behöver medicinsk behandling, särskilt psykoterapi eller intag av läkemedel som föreskrivs av specialister. Meditation kan också hjälpa dig att vara medveten om sådana tankar.

egenskaper

Påträngande tankar kan ha ett internt ursprung eller de kan orsakas av en yttre stimulans, till exempel visionen av ett objekt eller en tidigare erfarenhet.

Ursprunget till dessa argument och deras innehåll beror på den mentala störning som de är förknippade med. Det vanligaste syndromet som påträngande tankar är förknippat med är tvångssyndrom.

Denna sjukdom består av en serie tvångssätt och tvång som upprepas i individens sinne och som förhindrar dem från att normalt utföra aktiviteter så enkla som att gå på jobbet eller spendera fritid med vänner eller familj.

Obsessioner som uppstår med denna störning är ofrivilliga, påträngande tankar, bilder eller impulser som utlöser ångestkänslor. Å andra sidan kan de åtföljas av tvång såsom patientens beteende för att minska denna ångest.

Dessa besattheter har vanligtvis ett obehagligt innehåll, vilket är det som genererar det ångest hos dem som lider av dem.

Typer påträngande tankar

Det finns två typer av påträngande tankar; negativa och positiva.

Beroende på om tanken är negativ eller positiv kan påverkan som dessa argument har på individens humör variera.

Negativa påträngande tankar kan förstöra ditt humör. Det är de som uppstår när du lider av en mental störning.

Negativa påträngande tankar är de som drabbats av personer med tvångssyndrom. Inom dessa idéer med negativt innehåll kan flera gemensamma teman särskiljas.

Det finns tre huvudteman som påträngande tankar vanligtvis innehåller: banning, aggressiv eller sexuellt.

Blasfemiska påträngande tankar

Den religiösa troens roll är redan viktig för utvecklingen av tvångssyndrom. Det finns flera vetenskapliga studier som analyserar påverkan av en specifik tro på sjukdomen.

Dessa övertygelser kan bli besatthet hos patienter med tvångssyndrom.

Några exempel på blasfemiska påträngande tankar är:

- obsena bilder av heliga figurer som jungfru Maria.

- Tro irrationellt och kontinuerligt att du är besatt.

- Rädsla för att inte agera ordentligt eller korrekt, beroende på vad religiösa doktriner säger.

Aggressiva påträngande tankar

Påträngande tankar kan också ha aggressivt innehåll. Mentala bilder är återkommande där patienten skadar sina nära och kära eller sig själv, liksom alla som han ser i en sårbar situation på gatan. Till exempel ett barn eller en äldre person.

Några verkliga fall är följande:

- Känner lust att våldsamt attackera och döda en hund

- Ha den mentala bilden av att kasta sig själv eller kasta någon på tunnelbanans spår

- Att känna lusten att skada ett barn eller någon som individen med störningen anser är svagare än honom.

Påträngande sexuella tankar

De är ett vanligt symptom på tvångssjukdomspatienter.

Verkliga exempel på påträngande sexuella tankar:

-Den återkommande mentala bilden av onaturliga sexuella handlingar. Till exempel zoofili eller incest.

- Rädsla för att uppleva en avvikelse från sexuellt beteende som accepteras av samhället eller för att begå ett sexuellt brott som våldtäkt.

- Upplev obscenbilder eller uttryckligt sex med främlingar

Psykiska störningar associerade med påträngande tankar

Påträngande tankar kan också upplevas under andra psykiska sjukdomar eller efter traumatiska upplevelser, utöver tvångssyndrom.

Till exempel kan personer med depression ha tankar relaterade till självmord, på en återkommande basis. Även om i detta fall är de farligare, eftersom patienten kan utföra det i verkligheten.

Människor med ångest kan uppleva en överdriven besatthet av sin egen död och rädsla för att det kommer att komma till dem när som helst.

Personer med PTSD har också ofrivilliga mentala bilder. I detta fall är de vanligtvis relaterade till trauma eller tidigare erfarenheter.

Kvinnor med förlossningsdepression kan också känna lusten att vilja skada sina små.

Slutligen visar en studie av Thorsteinsdottir och andra som publicerades 2016 i tidskriften Psychooncology, att negativa påträngande tankar kan dyka upp hos personer som just har lärt sig att de har fått diagnosen cancer.

Specifikt fokuserar denna forskning på prostatacancer, men det är inte förvånande att dessa typer av ofrivilliga idéer visas med andra traumatiska nyheter.

Behandling

Påträngande tankar behandlas på samma sätt som tvångssyndrom. Detta består av en kombination av mediciner för återupptagshämmare (antidepressiva medel och ångestdämpare) och psykoterapi.

Psykoterapi bör inte hämma påträngande tankar, eftersom studier har visat att undertryckande tankar är kontraproduktivt.

I detta avseende genomförde en grupp forskare från Institutionen för experimentell psykologi vid universitetet i Maastricht en analys med människor som lider av oroande tankar.

Avlägsnandet av dessa visade sig ha kortsiktiga effekter men förvärrade symtomen under en längre tid.

Den vanligaste och effektiva metoden enligt International Obsessive Compulsive Disorder Foundation är exponering och respons förebyggande. Genom denna teknik utsätter terapeuten patienten för de tankar, bilder eller situationer som besatt och plågar honom så att han lär sig att kontrollera dem utan att bete sig tvångsmässigt.

Att möta dessa ofrivilliga idéer som orsakar ångest hos dem som lider av dem är nödvändigt för att kunna behandla dem effektivt.

referenser

1. Belloch, A., Prats, CM, & García-Soriano, G. (2006). Obsession subtyper: förhållanden med tvångssyndrom, dysfunktionella övertygelser och strategier för tankekontroll. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Påträngande tankar vid kliniska störningar: teori, forskning och behandling. New York: Guilford Press.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Långsiktiga konsekvenser av undertryckande av påträngande oroliga tankar och repressiv hantering. Beteende Research and Therapy, 44 (10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.