VARFÖR BLIR JAG YR NÄR JAG RÖKER? - ARTE - 2024

Det är inte ovanligt att känna sig yr när du röker först. i själva verket är det normalt att ha även andra symtom som illamående. I allmänhet innehåller cigaretter en stor mängd giftiga ämnen som snabbt kommer in i vår kropp och ger olika skadliga effekter på den.

Cigaretter innehåller blad från tobaksväxten. Detta torkas och fermenteras innan det placeras i dem. Förutom andra skadliga kemikalier bär tobak nikotin, ett ämne som kan leda till starkt beroende. Det är därför det finns så många rökare som har allvarliga svårigheter att sluta med denna vana.

Röktobak är en av de främsta orsakerna till lungcancer. Även om det också har kopplats till andra hälsoproblem som högt blodtryck, hjärtattacker, hjärtsjukdomar och stroke.

Men om du röker för första gången eller eftersom du inte röker varje dag är det vanligt att känna sig yr av cigaretter. Intressant nog kan rökare under perioder med avhållsamhet eller "mono" från tobak också uppleva yrsel. Även om det i det senare kan yrsel vara längre.

I den här artikeln förklarar jag hur din kropp reagerar på tobak och varför du blir yr när du röker, liksom sätt att förhindra att detta händer.

Anledningar till att du blir yr när du röker

Nikotin

Nikotin finns naturligtvis i tobaksanläggningen. Det är ett stimulerande ämne, det vill säga det ökar aktiviteten hos vissa kroppsfunktioner.

Det är ett av de mest beroendeframkallande läkemedlen som finns idag och jämför dess beroende med det som orsakats av kokain eller heroin.

Nikotin ansvarar för beroende av tobak, och det är det som orsakar det mesta av yrsel. När det röks kommer detta ämne in i blodomloppet genom foder i lungorna. Det tar 7-10 sekunder att nå hjärnan.

När det kommer in i blodet, stimulerar nikotin omedelbart binjurarna. Dessa körtlar består av två små organ som ligger strax ovanför njurarna. De tjänar till att producera hormoner som upprätthåller korrekt kroppsfunktion. Till exempel förmedlar de sexuell utveckling och svar på stress.

Genom att stimulera dessa körtlar släpper de epinefrin (adrenalin). Detta hormon är detsamma som vi utsöndrar när vi förbereder oss för att ge kamp eller flygsvar.

När det kommer in i centrala nervsystemet ökar adrenalin blodtrycket genom att minska blodkärlen. Dessutom ökar det andningsorganen och hjärtfrekvensen.

Liksom kokain och heroin ökar också nikotin frisättningen av dopamin. Denna neurotransmitter stimulerar hjärncentralerna som är ansvariga för känslan av nöje och belöning.

Å andra sidan kan andra kemikalier i tobaksrök ytterligare förbättra effekterna av nikotin på hjärnan. En av dem verkar vara acetaldehyd.

En annan noterad effekt av nikotin är att det försenar frisättningen av insulin från bukspottkörteln. Insulin är ett hormon som ansvarar för att eliminera överskott av socker i blodet och tjänar till att hålla sockernivån i kroppen balanserad.

När bukspottkörteln misslyckas och inte släpper ut tillräckligt med insulin, stiger glukosnivån (socker) i blodet. Detta är vad som händer i vissa typer av diabetes med mycket farliga hälsokonsekvenser.

Så de första gångerna du röker, förhindrar nikotinet insulin från att släppas som det borde. Vilket resulterar i en känsla av brist på aptit, illamående och naturligtvis yrsel.

Yrsel kan bero på den snabba ökningen av hjärtfrekvens och andning som kommer från låg insulinfrisättning. Därför, när en rökare slutar tobak, är ett viktigt abstinenssymptom en ökad aptit.

Detta beror på den hypoglykemi som kroppen lider när man överger nikotinförbrukningen när den redan har anpassats till den. I detta fall orsakar minskningen av sockernivån också lätt yrsel.

Nikotinisk receptorstimulering

I vår kropp finns nikotinreceptorer. När vi röker för första gången kommer nikotin in i stora mängder och binds överdrivet till dessa receptorer på ett varaktigt sätt.

Det är därför du känner en "stor rumpa" eller "hög" efter rökning, vilket leder till yrsel när du inte är van vid det.

Kolmonoxid

Tobaksrök innehåller också kolmonoxid. Detta ämne, som nikotin, sänker syrehalten i blodet. Producerar som en konsekvens av att hjärnan inte får tillräckligt med syre.

Detta beror på att kolmonoxidmolekyler binder till hemoglobin som cirkulerar i röda blodkroppar. Eftersom dessa har mer affinitet med hemoglobin än syre. Därför, när de är förenade, skiljs de inte lätt.

Resultatet är en hypoxi eller minskning av syre i blodet som leder till yrsel, trötthet och till och med svimning.

Dessa symtom beror på mängden tobak som vi har rökt under en viss tidsperiod och hur vana vi är att röka. När vi andas in syre igen försvinner yrsel.

Samtidigt beror de långa perioderna av yrsel som vanligtvis förekommer i "apan" -fasen främst av effekterna av nikotin i hjärnan.

Effekter på lungorna

Svimmelhet kommer också från överbelastningen av rök i våra lungor. Dessa fylls med kol och andra partiklar som förhindrar syre från att rinna fritt genom bronkioler och blod.

Slutligen får röken oss att känna svag, kvävande och yr. Eftersom vår hjärna kämpar för att få syret den behöver.

Detta inträffar också med stora mängder nikotin, även om halveringstiden är mycket kort och dessa effekter håller inte länge.

Dessutom orsakar inte bara cigarettrökning syre-svält. Detsamma händer med andra sätt att röka, t.ex. traditionella rör eller vattenledningar (vattenpipor eller vattenpipor).

Sättet att röka

Yrsel påverkas också av hur personen röker. Detta betyder mängden nikotin som kommer in i kroppen under en viss tidsperiod.

Nikotin absorberas i blodet genom munnen och lungorna och når hjärnan på några sekunder. Om de tar oftare och djupa puffar är mängden nikotin som når kroppen på en gång större.

Hur länge varar yrseln från rökning?

Symtomen som produceras genom förgiftning med rök eller nikotin beror på varje person, deras användning av tobak och deras känslighet. I vissa fall kan människor bli illamående och kräkas.

I allmänhet tenderar yrsel att försvinna snabbt beroende på mängden rökt tobak. Det försvinner vanligtvis på några minuter till några timmar.

Yrsel vid rökning och gener

Gener har tydligen visat sig vara förknippade med en mängd olika beteenden i samband med rökning.

Dessa gener förmedlar utvecklingen av nikotinreceptorer i nervcellerna i vår kropp. I en studie av Ehringer et al. (2011) hittades förhållanden mellan yrselresponsen mot rökning och 226 SNP: er (nukleotidpolymorfismer) i neuronala nikotinreceptorgener.

SNP: er är variationer i DNA-sekvenser som involverar en enda bas i genomsekvensen. Dessa variationer måste förekomma i minst 1% av befolkningen för att vi ska kunna tala om ett SNP. Eftersom, om det är mindre än 1%, skulle det betraktas som en mutation.

Studieprovet bestod av 789 personer beroende av nikotin och 811 personer utan detta beroende. De som rapporterade yrsel när rökning visade sig vara signifikant i den icke-beroende gruppen.

Specifikt var flera SNP: er i en region av CHRNB3-genen (som är involverad i utvecklingen av neuronala nikotinreceptorer) associerade med upplevelsen av yrsel vid rökning av de första cigaretterna.

Vilken form av tobak är minst skadlig?

Industriella cigaretter, rullande cigaretter och andra former av tobak har ett innehåll av nikotin och kemiska ämnen som varierar mycket mellan dem. Så kanske inte alla ger samma yrsel.

En industriell cigarett innehåller cirka 0,50 till 0,90 gram tobak. Den kan sålunda innehålla mellan 13,79 och 22,68 mg nikotin per gram tobak.

Å andra sidan kan en cigarr innehålla upp till 21,5 gram tobak. Dess nikotininnehåll sträcker sig mellan 6,3 och 15,6 milligram per gram tobak. Det vill säga mellan 5,9 och 335,2 per ren.

Andra tobaksvaror är också skadliga och beroendeframkallande, även om de inte ger samma känsla av yrsel. Till exempel orsakar tuggtobak beroende och muncancer. Rör ökar också risken för cancer i lungor, mun, hals, struphuvud och matstrupe.

Medan vattenledningar, vattenpipor eller shishor, till skillnad från vad man kan tro, ger effekter som är lika giftiga som cigarettrök.

Bidis-cigaretter, av indiskt ursprung, har ännu mer nikotin, tjära och kolmonoxid än traditionella cigaretter. De är också förknippade med cancer i munnen, halsen, struphuvudet, matstrupen och lungan. Förutom hjärtattacker.

Detsamma gäller för Kreteks, indonesiska tillverkade cigarrer gjorda av tobak och kryddnejlika.

Kan du överdosera nikotin?

Vi får inte glömma att nikotin är ett giftigt ämne, och även om det är konstigt är det möjligt att överdosera.

Detta inträffar när vi plötsligt tar in för mycket av ett ämne som är giftigt för vår kropp. Och det leder till skadliga symtom som kan vara allvarliga och till och med leda till döden.

Emellertid har nikotin en kort halveringstid och elimineras snabbt, vilket gör det svårt för denna överdos att inträffa.

Vanligtvis ses de få fallen hos små barn som av misstag sväljer nikotingummi, e-cigarettvätskor eller hanterar nikotinplåster för att sluta röka.

De har också inträffat hos vuxna som fyller e-cigarettpatroner utan handskar eller röker mycket på kort tid om de inte är vana vid det.

Symtom på en överdos med nikotin inkluderar andningssvårigheter, yrsel, svimning, huvudvärk, svaghet och en rasande eller långsam hjärtfrekvens.

Andra symtom är saliv, buksmärta och illamående. Detta händer eftersom kroppen vill bli av med giftiga ämnen på något sätt och förbereda kroppen på att utvisa dem.

Om du någonsin observerar sådana symtom hos någon som har använt nikotin eller dig själv, är det bäst att sluta använda och söka läkare.

I vissa fall kommer ett rör att sätts in på medicinska centrum för att utföra magavlopp. De kan också använda aktivt kol för att förhindra att kroppen absorberar mer nikotin.

Vad ska man göra för att eliminera yrsel?

När du har upplevt yrsel från tobaksbruk är det bäst att stanna i samma position. Om du ska resa dig upp, gör det försiktigt och var inte plötsligt så att kroppen anpassar sig till blodtrycksförändringarna.

Å andra sidan kan du försöka andas långsamt och djupt för att få tillbaka syre. Andas in så mycket luft du kan och håll i 5 sekunder. Mata sedan ut den långsamt för ett antal av sju.

Små lättövningar kan också förbättra blodflödet till hjärnan och minska mild yrsel. Ta till exempel en promenad. Även om yrsel är stark, är det bäst att stanna i samma läge och dricka mycket vatten lite efter lite.

Om du röker och känner dig yr, försöker din kropp säga att det här ämnet skadar dig. Det bästa är att du lyssnar på kroppen och slutar använda tobak omedelbart. Du har antagligen inte ett missbruk ännu, och att sluta kommer att vara väldigt lätt för dig.

Ämnen i en cigarett

Tobaksrök innehåller mer än 7000 kemikalier som kommer in i blodomloppet med hög hastighet. Faktum är att mer än 250 ämnen har identifierats som skadliga. Det är känt med säkerhet att 69 av dem kan orsaka cancer.

Detta påverkar alla som andas in rök, oavsett om de är rökare eller icke-rökare. Det verkar som att andas tobaksrök även i små mängder kan vara skadligt.

Några av de giftiga tobaksvarorna är vätecyanid, ammoniak och kolmonoxid. Å andra sidan är de ämnen som kan orsaka cancer:

- Arsenik.

- Acetaldehyd.

- Aromatiska aminer.

- Bensen.

- Giftiga metaller som kadmium, beryllium eller krom.

- Etylenoxid.

- Formaldehyd.

- Nickel.

- Polonium 210, som är ett radioaktivt kemiskt element.

- Vinylklorid.

- Polycykliska aromatiska kolväten, etc.

referenser

1. Cigaretter och andra tobaksprodukter. (Sf). Hämtad den 27 mars 2017 från National Institute of Drug Abuse: drugabuse.gov.
2. Skador på cigarettrökning och hälsofördelar med att sluta. (Sf). Hämtad den 27 mars 2017 från National Cancer Institute: cancer.gov.
3. Är det normalt att känna sig yr efter att ha slutat röka? (5 februari 2017). Erhållen från Verywell: verywell.com.
4. Tecken på nikotinförgiftning och vad du bör göra. (5 september 2013). Hämtad från AustinPUG Health: austinpug.org.
5. Symtom på högt blodsocker. (Sf). Hämtad 27 mars 2017 från NorthShore University Health System: northshore.org.
6. Rökning och yrsel. (16 augusti 2013). Erhålls från Livestrong: livestrong.com.