KAN SUDDIG VISION ÅNGEST ORSAKA? - ARTE - 2025

Den suddiga visionen kan ofta uppstå hos personer som lider av ångest. Normalt tolkas detta symptom med ångest och rädsla, utan att veta om det är en manifestation av ångesten som lider eller om det är en annan sjukdom.

På samma sätt att inte veta om försämringen av synen är en tillfällig situation och kommer att försvinna samtidigt som ångesten eller om den kommer att hålla och den tidigare kvaliteten på visionen kommer aldrig att återhämtas.

I den här artikeln kommer jag att förklara förhållandet mellan suddig syn och ångest, och vi kommer att sprida tvivel om huruvida detta symptom är en del av manifestationen av ångest.

Hur kan ångest orsaka suddig syn?

Ångest har en så direkt effekt på vår kropp och vårt sinne att det kan orsaka ett stort antal fysiska symtom, bland vilka är suddig syn.

Det finns inga avgörande uppgifter i dag om hur många personer med ångest som lider av suddig syn. Men det verkar vara ett symptom som ofta förekommer bland de människor som lider av höga nivåer av ångest.

Suddig syn är ett tecken på synskärphetsförlust som kan orsakas av olika sjukdomar som ögonskador, diabetes, glaukom, grå starr, närsynthet, etc.

Emellertid kan ångest, genom hormonella förändringar, förändringar i blodsockernivåer, ökning av blodcirkulationen och ögonspänningar som det orsakar också orsaka typiska symtom på suddig syn.

På det här sättet kan personer med hög nivå av ångest ha svårare att fokusera sin vision, visualisera föremål på långt avstånd eller se saker lika tydligt som de gjorde tidigare.

På samma sätt kan ångest orsaka fotofobi, en känsla av irritabilitet inför intensiva ljusstimuleringar samt ögonsmärta på grund av den direkta effekten av ökat tryck i det området av kroppen.

Trots det faktum att suddig syn ofta inte ingår som ett av de typiska ångestsymtomen, kan höga nivåer av stress orsaka denna typ av förändringar.

Hur ska suddig syn från ångest behandlas?

Först och främst bör det noteras att den suddiga synen orsakad av ångest bara kommer att förbli så länge du upplever höga nivåer av stress. När du slutar lida av ångest kommer din vision att återställas och du kommer att sluta se på ett suddigt sätt.

För det andra bör det dock noteras att om du lider av suddig syn på grund av ångest, försvinner den inte förrän du lyckas kontrollera och minska ditt ångestläge, och om det ökar kommer din syn också att förvärras.

I dessa fall går suddig syn och ångest hand i hand, och den ena försvinner inte utan den andra. Detta gör det klart att det första terapeutiska ingreppet för att avhjälpa denna situation är att genomföra de behandlingar som gör att du kan eliminera ångest.

Beroende på vilken typ av ångest du lider är behandlingarna mycket olika, även om ångestbesvär oftast lösas effektivt genom kombinationen av mediciner och psykoterapi.

Det är emellertid uppenbart att så länge du inte helt kan bekämpa din ångest, är suddig syn ett mer än irriterande symptom som förhindrar dig att leva normalt. På detta sätt kan du också utföra en serie åtgärder som till viss del kan hjälpa dig att förbättra din vision. Dessa är:

• Spendera inte mycket tid på att titta på TV, dator, smartphone etc.
• Utför en bra hydrering för att undvika ögonsmärta.
• Håll ögonen stängda i 5 minuter medan du applicerar en mild massage med fingret med cirkulära rörelser.
• Applicera kallt vatten på ögonen återkommande.
• Använd fuktgivande ögondroppar när dina ögon är torra.

Vad händer i vår kropp när vi är oroliga?

Ångest uppträder alltid med ett mycket tydligt mål: att aktivera både vår kropp och vårt sinne så att de är uppmärksamma och kan reagera snabbt och effektivt på hot.

Den här funktionen av ångest gäller både för adaptiv ångest, när den visas före en verkligt hotande stimulans, och för patologisk ångest, när den visas utan någon stimulans som motiverar dess presentation.

Frisättning av hormoner

På detta sätt genomgår vår kropp en rad förändringar i sin funktion innan något ångesttillstånd. Mer specifikt är vårt sinne ansvarigt för att frigöra ett större antal hormoner till kroppen, såsom adrenalin och noradrenalin.

Dessa hormoner är väckande ämnen som ökar hjärtfrekvensen, utvidgar andningssystemen och aktiverar vår hjärns omedelbara responsprocesser.

Detta förklaras eftersom när vi släpper ut dessa ämnen i överflöd blir vår kropp alltför upphetsad, för att kunna svara ordentligt och vara tillräckligt aktiverad.

Om det vi upplever är "normal" ångest, kommer denna över-spänning i kroppen att pågå några sekunder eller minuter, och så snart hotet försvinner kommer nivåerna av adrenalin och noradrenalin att återgå till normal och ångesten kommer att försvinna.

Höga nivåer av ångest

Men när det finns mycket höga halter av dessa ämnen i vår kropp och själ under en lång tid, tröttnar vi snabbare, vår uppmärksamhet minskar, vi kan inte sova och naturligtvis ökar vår ångesttillstånd.

Detta förklaras eftersom vårt sinne överexciterar hela kroppen på ett överdrivet sätt för länge, så det börjar inte svara bra på så höga nivåer av adrenalin och noradrenalin.

Normalt svar kontra patologisk ångest

Om det är ett normalt svar, kommer vår kropp att aktiveras på lämpligt sätt genom de mekanismer vi har diskuterat, vår kropp kommer att bli upphetsad under en viss tid och efter några minuter kommer allt att återgå till det normala.

Men om vi lider av patologisk ångest (eller någon ångestproblem) kommer den mentala och kroppsliga upphetsningen som härrör från vårt tillstånd inte att vara närvarande endast under en kort tidsperiod.

Tvärtom, vår aktivering och vår känsla av ångest kommer att pågå och vi kommer inte att kunna eliminera den och återgå till ett tillstånd av normalitet, med en mycket mindre aktivering av både vår kropp och vårt sinne.

Denna långvariga överaktivering över tid som orsakar ångest, får vår kropp att börja inte fungera korrekt, eftersom den är mer aktiverad än den borde.

Samtidigt översätts denna funktionsfel (eller överfunktion) i vår kropp automatiskt till en serie symtom, både psykologiska och fysiska.

referenser

1. Bhave, S. och Nagpal, J. (2005). Ångest och depression hos studenter. Pediatriska kliniker i Nordamerika, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock BJ Sammanfattning av psykiatri. 8: e upplagan Ed Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. Sidorna 324 och 683.
3. Kandel ER, Schwartz JH & Jessell TM Principles of Neuroscience, 4: e upplagan. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 sidor.
4. Världshälsoorganisationen. Internationell klassificering av psykiska och beteendessjukdomar. Diagnostiska kriterier för forskning. CIE 10 kapitel V (F). Meditor, Madrid, 1993.