- Delar av en teknisk gest
- Precision
- Klarhet
- Vad tas med i beräkningen under den sporttekniska gesten
- Hur man lär sig en sportteknisk gest
- Deltagande av biomekanik
- referenser
Den sporttekniska gesten är summan av en mängd specifika rörelser som utförs på ett koordinerat sätt för att möta ett mål. Det finns i alla sporter, eftersom dess betydelse är grundläggande för ett effektivt genomförande av en viss rörelse.
Kvaliteten på de resultat som erhålls vid utförandet av rörelserien beror generellt på att gesten genomförs bra. Det är inte lätt att upptäcka den tekniska gesten för idrotten eftersom den varar mycket kort. Samtidigt som alla rörelser involverade i proceduren analyseras vanligtvis som en kedja.
Det tekniska utförandet av en rörelse är en grundläggande del av varje disciplin, vilket minskar risken för misslyckande och ökar prestandan.
Vetenskap spelar en viktig roll i utvecklingen och studien av gester genom biomekanik.
Delar av en teknisk gest
Precision
Den sportsliga tekniska gesten i varje disciplin får inte variera, dess genomförande måste ha största möjliga precision.
Dess kontinuerliga upprepning förbättrar gradvis prestandakvaliteten, vilket ger spelaren större säkerhet vid varje tillfälle.
Förklaringen av en teknisk gest måste göras tydligt och noggrant för senare inlärning och upprepning.
Klarhet
Vissa rörelser som görs inom vissa discipliner kan verka överdrivna eller uppenbara.
Trots dess korta varaktighet finns det discipliner som studerar dessa rörelser genom fotografiska bilder, till exempel fotogrammetri.
Vad tas med i beräkningen under den sporttekniska gesten
-Ved utvärdering av en sportteknisk gest är kvalitet det viktigaste elementet som beaktas av observatören.
-Möjligheten att göra ändringar som kan öka kvaliteten på de erhållna resultaten.
-Analysera resultatet och minimera felet till lägsta möjliga hastighet.
Hur man lär sig en sportteknisk gest
-Praktikanten måste lyssna noga till instruktionerna från tränaren eller tränaren innan du gör någon rörelse. Förklaringen måste involvera beskrivningen av hela rörelsen eller så kan den klassificeras i faser.
-Vakta noggrant demonstrationen från tränaren. Detta är för att utföra rörelsen på ett långsamt sätt, med detaljer om musklerna och extremiteterna i den involverade kroppen.
-Försök att efterlikna så bra som möjligt den rörelse som körs. Att utföra det noggrant och tålmodig kan förhindra att dåliga vanor utvecklas i ditt lärande.
-Lägg till de korrigeringar som gjorts av tränaren. Ändringar som gjorts tidigt är lättare att ansluta sig än när du redan har en betydande tid på att öva disciplinen.
-En ny repetition måste genomföras för att senare utvärderas ytterligare av tränaren, som kommer att avgöra om korrigeringen har gjorts har påverkat kvaliteten på gestens utförande.
Deltagande av biomekanik
De biomekaniska analyserna av rörelserna utförda under idrottsutövningen. Dess huvudsakliga bidrag är studiet av kroppens rörelse ur en mekanisk synvinkel, vilket ökar förståelsen för denna process.
Genom att få en klar uppfattning om hur rörelsen ska se ut och vad som är det bästa sättet att minska skador kan den tekniska tekniska gesten bli mer effektiv.
referenser
- «Teknisk gest - UCOTrack.» ucotrack.es. Det konsulterades den 16 september 2017.
- «Koordination och teknisk gest för idrott - Träningsvärld.» mundoentrenamiento.com. Det konsulterades den 16 september 2017.