COACHING: EGENSKAPER, TYPER, FÖRDELAR - ARTE - 2025

Den coaching är en pågående professionell relation mellan tränare och coachee som bidrar till att uppnå extraordinära resultat i livet, yrke, företag eller affärsmän. Begreppet coach kommer från namnet på en 15-talsvagn som användes i Ungern för långa resor. Det kännetecknades för att det var väldigt bekvämt för resenärer.

Under samma århundrade anpassades termen till engelska som tränare och till spanska som tränare. I England började det, förutom att använda det för att namnge denna typ av fordon, användas för att namnge läraren som under den tid resan varade utförde uppgifterna med barnen.

På 1800-talet började det användas på engelska universitet för att först hänvisa till akademiska professorer och senare till idrottsprofessorer. Redan under det tjugonde århundradet började termen att användas för vissa utbildningsprogram, och det är sedan 1980 då det började betraktas som ett yrke med specifik utbildning och tillämpningar.

Vi kan betrakta coaching som en rådgivande process för att hjälpa en person eller en grupp människor i besluts- och förbättringsprocesserna. Det är avsett att uppnå maximalt av dina möjligheter inom olika områden i ditt liv, t.ex. arbete eller personliga.

Det är en utbildningsprocess som syftar till att förbättra människors färdigheter på alla nivåer och stärka dem i deras liv. Det underlättar lärande och främjar kognitiva, emotionella och beteendeförändringar som utvidgar handlingsförmågan beroende på uppnåendet av de föreslagna målen.

Coachingegenskaper

Genom coachningsprocessen fördjupar kunden sin kunskap, ökar deras prestanda och förbättrar deras livskvalitet ”. Vi kan se hur det är speciellt relaterat till idrottsaktiviteter, särskilt i sin fas av ständig sökning för att förbättra prestanda och få betydande prestationer.

Från idrottsområdet kommer det också att användas i affärs- och kommersiella aktiviteter, tydligt inriktade mot dessa ändamål.

Med utgångspunkt från dess definition kan vi namnge en serie egenskaper som definierar processen och kan hjälpa oss att bättre förstå detta begrepp och de mål den strävar efter:

Är personlig

Källa: https://pixabay.com/

Det är en personcentrerad process och därför är en diagnos och en individualiserad handlingsplan nödvändig. Det måste anpassas till behoven och möjligheterna i varje situation eller individ.

Fokusera på resultat

Källa: https://pixabay.com/

Coaching hjälper dig att fokusera på mål och lösningar, inte problem. Se framtiden och hitta ett sätt att gå framåt istället för att fokusera på frågor som har dykt upp tidigare.

Explicit

Det är viktigt att kommunikationen mellan coach och coachee är tydlig, specifik och tydlig.

Inblandning

Källa: https://pixabay.com/

Det kräver ett aktivt engagemang och engagemang från alla parter men alltid från vilja att uppnå motivationen för förändring.

Det är mer än en riktad process

En grundläggande aspekt är förtroendet och empatin som skapas mellan parterna som kommer att ligga till grund under hela processen.

sekretess

Källa: https://pixabay.com/

Det är viktigt att säkerställa hela processen och särskilt vad som diskuteras i varje session.

Garanti

Källa: https://pixabay.com/

Det är nödvändigt att det finns stabila garantier (ekonomiska, personliga, etc.) som möjliggör coachningsprocessen en effektivitet och funktionell oberoende inom en viss tidsperiod.

Skillnader mellan coachning och psykologi

Ibland är coachning förvirrad med psykologi, men de är två helt olika termer, även om båda kan användas på ett integrerande sätt, anpassa det efter varje klients specifika behov.

En första relevant och avgörande differentierande aspekt är att psykologi är en vetenskap. Coaching är för sin del i grund och botten en metod eller strategi för personlig utveckling inom olika områden som bygger på kunskap och strategier som huvudsakligen utvecklats inom området psykologi.

Trots att coaching använder tankar, känslor, attityd och motivation i dess tillämpning, precis som psykologi gör, behandlar den inte i alla fall de möjliga mentala patologier som personen kan drabbas av.

Psykologi för sin del ägnas åt att studera, diagnostisera och behandla dessa patologier, även om den inte gör det exklusivt och det finns olika tillämpningsområden.

Slutligen kan vi påpeka en annan aspekt som kan hjälpa till att klargöra skillnaden mellan coachning och psykologi. Det senare syftar till att lösa självbegränsande problem, generellt genererat tidigare, medan coaching fokuserar på positiva framsteg och en vision om framtiden.

Coachningsprocessen

I coachningsprocessen finns det olika faser som, även om de generellt svarar på samma steg, det finns variationer beroende på skolor eller inriktningar. Det finns också skillnader beroende på om sammanhanget är individuellt, team eller organisatoriskt.

Men ICF (International Coach Federation) anger en rad gemensamma riktlinjer. Processen börjar med upprättandet av det mål som ska uppnås och slutar när detta mål har realiserats.

En serie faser upprättas med hänsyn till att det inte är nödvändigt att följa denna ordning i alla fall:

Fas 1: Generering av sammanhang

Det betraktas som den inledande fasen. I den förklarar tränaren vad processen består av och dess allmänna ramverk, den inkluderar en del av utbildningen i processen och den metod som används.

Å andra sidan redovisar coachee sina mål och förväntningar. Målet med denna fas är att skapa en miljö med ömsesidigt förtroende. Den första fasen kan specificeras i:

• Ta kontakt.
• Skapande av en relation och första överenskommelse om målen.

Fas 2: Observation och utredning

Källa: https://pixabay.com/

Det handlar om att få information om coaches nuvarande situation för att förstå den, upptäcka övertygelser, klargöra målen etc. Det anges i:

• Bedömning av den individuella initiala situationen.

Fas 3: Feedback

Källa: https://pixabay.com/

Å ena sidan handlar det om att sammanfatta och förstå coaches nuvarande situation för att kontrastera med vad tränaren har förstått och å andra sidan, med denna återlämnande av information, ökar det deras medvetenhet om sin situation, vilket kan leda till att de bedömer nya möjligheter . Denna fas specificeras i:

• Feedback med den erhållna informationen.
• Andra överenskommelsen om målen (ett första avtal ingicks redan i den första fasen).

Fas 4: Handlingsplaner

Design, utvärdering och implementering av olika alternativ för att uppnå uppsatta mål. Det anges i:

• Genomföra själva interventionen.
• Processutvärdering. I händelse av att utvärderingen är negativ, återgår den till föregående steg för att utföra processen igen.

Fas 5: Uppföljningsåterkoppling

En utvärdering görs av vad som har fungerat korrekt, om möjliga förbättringar eller modifieringar och den allmänna nöjdheten med processen. Vissa grunder eller riktlinjer fastställs också för att kunna genomföras i framtiden.

• Det är det formella slutet på coachningsprocessen.

Coachens egenskaper

Källa: https://pixabay.com/

Förutom den nödvändiga kunskapen i denna fråga och den metod som ska användas är det viktigt att den som ska utföra tränarens funktioner tänker och agerar på ett positivt sätt.

En serie attityder beaktas också som kommer att bidra till att uppnå effektiviteten i processen:

1. Balanserad personlighet. Det handlar om egenskaper som emotionell och psykologisk mognad samt personlig säkerhet och sunt förnuft.
2. Denna inställning gör att vi kan förstå behoven och särdragen hos varje coachee. Det hänvisar både till de olika verktygen du måste ha tillgängliga för att använda i processen, och till de olika vinklarna från vilka du kan uppfatta ett problem och dess möjliga lösningar.
3. Nödvändigt för att sprida entusiasm och motivation i coachee för att främja personliga förbättringsprocesser.
4. Förstod både som tillgången på tid och resurser och respekten och uppfyllandet av de åtaganden som gjorts
5. Personlig och professionell säkerhet. Du måste arbeta säkert och säkert och agera för att minska uppkomsten av eventuella skador.
6. Tillåtande eller icke-direktiv inställning. Denna inställning är vad som skiljer en coachningsprocess från ledarskap. Det gör det möjligt att delegera ansvaret till coachee så att det är han som fattar besluten och bestämmer vart han vill åka.

Typ av coaching beroende på tillämpningsområdet

Det finns olika områden där en coachningsprocess kan tillämpas och beroende på vilka mål som ska uppnås. Nedan listar vi de vanligaste sammanhangen:

Personlig coaching

Det är en process för personlig och / eller professionell utveckling vars huvudmål är att förbättra coachens livskvalitet. Det gör det möjligt att utveckla människors potential att uppnå konsekventa mål och fördjupade förändringar.

Affärscoaching

Det fokuserar på att uppnå effektivitet i resultaten och samtidigt motivera och uppnå tillfredsställelse av arbetarna i företaget eller organisationen.

Executive coaching

Executive coaching fokuserar på att optimera verkställande prestanda i deras olika ledarskapsfaser. Det är en process inramad på arbetsplatsen, strukturerad och med indikatorer på arbetsmiljön som kombinerar förvaltarens förväntningar med företagets.

Coaching fördelar

Många studier visar effektiviteten och fördelarna med coachning på olika nivåer.

En akademisk forskningsrapport från Suzy Wales 2010 undersökte erfarenheterna från en grupp chefer som deltar i ett coachningsprogram.

Å ena sidan drar forskningen slutsatsen att coaching avsevärt ökar effektiviteten i kopplingen mellan personlig utveckling, ledarutveckling och effektiviteten i den organisation som processen tillämpas på.

Å andra sidan visas det att personliga egenskaper som självmedvetenhet och självförtroende bidrar till ökad självförsiktighet, förståelse och stresshantering. Slutligen drar den slutsatsen att god kommunikation är nödvändig under hela processen för att den ska vara effektiv.

Annan forskning som genomfördes 2006 i USA i ett utbildningscenter indikerar att coachningsprocessen kan vara ett sätt att höja utbildningsnivån eftersom den bidrar till att förbättra den professionella utvecklingen och uppmuntrar överföringen till större lärande av läraren till studenten.

Å andra sidan listar Marshall J. Cook, professor och coach vid University of Wisconsin, en serie egenskaper som anges i följande fördelar med coaching:

• Hjälper till att utveckla medarbetarnas färdigheter: Det är viktigt att förstå att en framgång föder upp en annan och skapar självförtroendet som leder till höga nivåer av motivation och prestanda i många uppgifter.
• Hjälper till att diagnostisera prestandaproblem: Om personen inte presterar med optimal effektivitet är det nödvändigt att ta reda på orsaken till att den når lösningen.
• Hjälper till att korrigera otillfredsställande prestanda. Leta efter alternativ och lösningar.
• Hjälper till att diagnostisera ett beteendeproblem.
• Uppmuntra produktiva arbetsrelationer
• Fokusera på att ge råd: Tränaren kan och bör vara en guide för personen genom de hinder som kan uppstå.
• Ger möjligheter att visa uppskattning: Ger naturliga möjligheter att berömma gott arbete och ansträngning.
• Stimulerar beteende med självcoaching: När rådgivning ges för att möta en utmaning, lär personen att förstå hur hantera liknande problem i framtiden.
• Förbättrar prestanda och attityd: Genom att låta coachee ta ansvar och ta initiativ i sitt liv, sitt arbete, sina relationer, etc.

Bibliografi

1. KILBURG, R. DIEDRICH, R. (2007) The Wisdom of Coaching: Essential Papers in Consulting Psychology for a World of Change. U.S.
2. COUTU, D. KAUFFMAN, C. (2009) Vad kan bussar göra för dig? Affärsrecension från Harvard.
3. WALES, S. (2010) Varför coachning? Journal of Change Management.
4. RODHES, C. BENEICKE, S. (2006) Coaching, mentorskap och kollegiala nätverk: utmaningar för hantering av lärarnas professionella utveckling i skolor. Journal of In-Service Education
5. CLUTTERBUCK, D. (2003) Skapa ett coachningsklimat. Coaching and Mentoring Network.
6. BRITNOR, A. (1999) En coach, en mentor … a Vad? Coaching and Mentoring Network.
7. BRITNOR, A. (1999) Coaching and Mentoring - En strategi för framgång. Coaching and Mentoring Network.