UTBRÄNT VÅRDGIVARSYNDROM: EGENSKAPER OCH STADIER - EKONOMIA - 2025

Det utbrända vårdgivarsyndromet innebär en fysisk och psykologisk utmattning av den person som tar hand om en annan, vanligtvis en äldre person, som blir beroende efter att ha lidit någon typ av hjärnskada eller degenerativ sjukdom.

Om du tar hand om någon med någon typ av hjärnskada eller sjukdom är du troligt fysiskt och psykiskt utmattad. Dessutom kanske du känner dig skyldig för att ha känt dig dåligt, eftersom det är tänkt att vara din plikt att ta hand om den här personen och du borde kunna göra det ensam.

Caregivers syndrom egenskaper

Det förekommer ofta hos personer som tar hand om en släkting med Alzheimers sjukdom eller som har fått allvarliga konsekvenser efter att ha lidit en cerebrovaskulär olycka.

Att ta hand om denna typ av patient är mycket krävande, eftersom de helt beror på att en annan person täcker sina grundläggande behov. Du måste hjälpa dem att äta, du måste klä dem, ge dem sina mediciner, hjälpa dem gå på badrummet och en lång etcetera, hela dagen, varje dag.

Det är utan tvekan ett utmattande jobb för någon som tar ansvar för vården av en sådan beroende person. Denna fortsatta stress över tid börjar orsaka fysiska och mentala symtom hos vårdgivaren, symtom som tillsammans utgör det så kallade vårdgivarsyndromet.

Vårdprofil

I många fall är vårdgivaren en medelålders kvinna som:

• Han är en mycket nära släkting till patienten: han är fru, mor eller dotter.
• Hon är mycket avsiktlig och ansvarsfull med sina uppgifter.
• Försök kombinera aktiviteterna i ditt liv med vård av denna släkting på bästa möjliga sätt
• Tror att du kommer att kunna ta hand om denna person på egen hand och även fortsätta med dina dagliga aktiviteter

Hur är det med den som tar hand om en annan?

Med tiden tar personen en stor börda, fysisk och mental. Genom att personligen ta hand om allt relaterat till vård av patienten tappar vårdgivaren gradvis sin oberoende, eftersom all hans tid ägnas åt vård av sin familjemedlem.

Således försummar vårdaren sig själv. Han lämnar sina fritidsaktiviteter, hans sociala liv minskas kraftigt, han slutar gå ut och efter ett tag påverkas vårdgivarens livskvalitet starkt.

Varningsskyltar

Om du tar hand om en patient som är mycket beroende kommer du inte nödvändigtvis att drabbas av vårdgivarsyndrom. Men du måste vara mycket uppmärksam på dessa symtom, eftersom fysisk och emotionell stress kan börja påverka dig när som helst.

Dessutom visas inte syndromet från en dag till en annan, men det installeras lite för lite. De röda flaggorna som du bör vara uppmärksamma på är följande:

1. Sovstörningar . Det är en sak om du inte sover bra en natt, men om du börjar ha svårt att sova bra de flesta dagar, har du säkert ett problem att fixa. Besök den här artikeln för att lära dig att sova bättre.
2. Symtom på ångest . Du kanske känner dig mer orolig än tidigare, och det kan vara ett tecken på att vårdgivarsyndromet ställer in i ditt liv.
3. Om du har använt överdrivet och tvångsmässigt beteende.Om du har börjat röka eller gör det mer än till exempel kan det vara en indikator på att du lider av syndromet. Överdriven alkoholanvändning och plötsliga humörsvängningar är också röda flaggor.
4. Minnesproblem, brist på koncentration. Tycker du att det är svårt att koncentrera sig på dina dagliga uppgifter? Glömmer du ofta vad du var tvungen att göra? Intensiv stress, fortsatt med tiden kan vara orsaken.
5. Du har slutat dejta. En person som tar hand om en familjemedlem på heltid lägger gradvis sitt sociala liv åt sidan. Om du har slutat se dina vänner och inte ens tänker gå ut på natten, kanske du börjar drabbas av vårdgivare syndrom.

Att du känner dig identifierad med några av dessa symtom betyder inte att du nödvändigtvis har syndromet. Du måste dock vara vaksam eftersom du utan tvekan är i en mycket sårbar situation.

Stadier av vårdgivarsyndrom

Som ofta är fallet med psykiska eller psykiska störningar, installeras dessa lite för lite genom en process som tar en viss tid. Vi förklarar kort den här processen för dig så att du bättre kan förstå vad som händer med dig.

Steg 1. Antagande ledarskap

Många gånger är en kärlsolycka orsaken till hjärnskador som gör att personen är funktionshindrad, och i andra fall är det degenerativa sjukdomar som läkaren diagnostiserar en fin dag.

Efter att ha känt till nyheterna, och naturligtvis, antar någon ledarskap och även om hela familjen kommer att kunna samarbeta, är det bara en person som är huvudreferensen, och den personen är du. Den dagen börjar din stora väg av ansträngning och engagemang.

Steg 2. Hög efterfrågan och få resurser

Det är möjligt att du redan under de första dagarna av vård inser att efterfrågan på tid och andra resurser verkligen är mycket stor.

Du försöker att täcka alla patientens behov genom att ägna mer tid och mer omsorg åt dem. Många gånger är patienten inte ens i stånd att samarbeta minimalt i sin vård, vilket är mycket utmattande för vårdgivaren.

Steg 3. Reaktion på överfrågan

Efter en viss tid med stort engagemang från din sida, av mycket stress och ansträngning, börjar din kropp att reagera på överskottsbehovet.

Snart kommer du att känna dig utmattad, fysiskt och mentalt. Du känner dig orolig och deprimerad. Som nämnts tidigare kan troliga plötsliga humörsvängningar, sömnstörningar och social isolering uppstå.

Kanske känner du dig skyldig för att du är riktigt trött och för att du vill (till och med för ett ögonblick) lämna den sjuka personen och ha lite tid åt dig själv. På det här stadiet kan man säga att du lider av vårdgivarsyndrom.

Steg 4. Känsla av lättnad

Vissa människor tvekar att uttrycka sin lättnad när personen har gått bort. Befrielsen och befrielsekänslan är helt naturlig i den utsträckning som vårdgivaren fängslades i den situationen.

Omsorgssyndrom vid senil demens

Omsorgssyndrom kan ge mycket mer markerade tecken hos vårdgivare med degenerativa störningar i nervsystemet, vars kognitiva processer försämras mer och mer med tiden.

Föreställ dig vad det betyder att ta hand om en väldigt kär person, som i verkligheten inte ens känner dig längre, inte vet vem han är, var han är eller vilken tid han bor. Han kan inte heller säga två sammanhängande meningar i rad.

Det är psykiskt utmattande och mycket frustrerande. Och dessutom vet vårdgivaren att sjukdomen är irreversibel och att den bara kommer att bli värre. Samtidigt vet du inte heller hur länge det kommer att pågå.

Enligt WHO: s uppgifter lever för närvarande mer än 36 miljoner människor med senil demens. Å andra sidan, på grund av den ökade livslängden, förväntas det att det här antalet inom två decennier kommer att bli betydligt högre.

Det stora antalet patienter kommer att öka fallen av vårdgivarsyndrom. Detta innebär att resurser kommer att behöva ägnas åt inte bara att ta hand om de sjuka, utan också att ta hand om dem som tar hand om dessa sjuka människor.

Olika typer av vårdgivare

Det finns olika typer av vårdgivare, och syndromet påverkar var och en av dem på olika sätt. Formella vårdgivare är de som tillhör en institution, till exempel ett sjukhus eller ett vårdhem.

Sedan finns det familjemedlemmar som är informella vårdgivare, som bara tar hand om sjuka då och då, men inte hela tiden.

Och sedan finns det familjemedlemmen som bor hos den sjuka personen och som tar hand om honom nästan hela tiden, vanligtvis hustru, dotter eller mor. Dessa är de vårdgivare som är mest utsatta för vårdgivarsyndrom.

Av de drabbade är 63% kvinnor och 37% är män. För att hantera denna situation finns det idag program för inneslutning, utbildning och hjälp för denna typ av människor.

Kan det förhindras?

När det finns en sjukdom eller en olycka som skapar beroende av en älskad av en annan person kommer det att få negativa effekter.

Du skulle inte vara mänsklig om du inte kände sorg, hjälplöshet och till och med det som är mycket värre: en känsla av stor skuld. Varför? Eftersom den älskade beror på att du bor, och ibland kommer du att känna behovet av att gå ut för att distrahera dig själv eller ta hand om dig själv.

Allt du känner är helt normalt. Men utöver det bör du veta att det finns verktyg och åtgärder du kan vidta för att hjälpa dig att mildra effekterna av syndromet, eller vad som är ännu bättre: förhindra att den situationen blir en störning för dig.

Här är några rekommendationer som kan hjälpa dig:

Erkänn problemet

Faktum är att sjukdomen hos den älskade har skapat ett problem. Som sådan måste du anta det och planera strategierna för att möta det framgångsrikt. Många människor, antingen av skam eller för att de är oroliga för "vad kommer de att säga", minskar situationen och döljer den.

Förväxla inte ledarskap med ansvar

Det kan vara att du av olika anledningar är ledaren för detta stora uppdrag som är att ta hand om sjuka, men det betyder inte att du är den enda ansvariga.

Du kanske tror att om du inte ger maten eller läkemedlet själv, kan ingen annan göra det rätt. Du måste lära dig att dela dessa uppgifter och involvera andra familjer och vänner i vård av sjuka.

Prata om ämnet

Prata om dina känslor med en vän eller annan familjemedlem. När ett problem delas förändras perspektivet helt. Att dela kommer att underlätta din börda. Det är också viktigt att informera hälso- och sjukvårdspersonal om du har märkt framsteg eller motgångar i situationen för patienten du tar hand om.

Ta aldrig för givet att den här eller den förändringen är typisk för sjukdomen. Lita på de specialiserade människorna.

Nya vanor i livet?

Kanske har du försummat din diet eller dina aktiviteter för att spendera mer tid på att ta hand om den sjuka personen.

Men det är viktigt att din diet är balanserad, hälsosam och naturlig och att du har måttlig fysisk aktivitet så att din kropp kan behålla sin goda hälsa.

Ta tid för dig själv

I viss utsträckning är det naturligt för dig att lägga undan dina önskningar, smak eller till och med din rutin för att ta hand om den personen.

Utan tvekan, när du tar hand om någon har du mer ansvar men du kan inte sluta ta hand om dig själv. Om du gör det kommer du att känna dig dålig, bli sjuk och sluta vara en bra vårdgivare.

Ta dig tid att gå på film med en vän, gå till frisören eller till den hobby som du gillar så mycket. Detta hjälper dig att rensa ditt sinne, du känner dig mycket bättre och du kan också ta bättre hand om den sjuka personen.

Försök att undvika överskydd

Ibland och helt omedvetet skyddar du den speciella varelsen som du tar hand om för mycket.

Du kan höra dig själv upprepa: "Du kan inte göra något sådant eftersom det gör dig ont" eller "Jag är rädd att något kommer att hända dig och då skulle jag hellre göra det själv." Sanningen är att du lägger mer börda på axlarna än nödvändigt. Förutom att det inte är bra för den andra personen.

Håll dig väl informerad

Ibland kan du känna dig irriterad och frustrerad eftersom du tror att den sjuka personen inte gör något för att bidra till deras rehabilitering eller om du tror att de agerar så bara för att irritera dig. Lär dig om personens hjärnskada så att du bättre kan förstå hur de beter sig.

Detta vårdgivarsyndrom är mycket vanligare än du tror. Du måste vara uppmärksam på de första symtomen och dela ansvaret för att ta hand om sjuka med andra människor för att undvika utmattning och försämring i ditt liv.