VIKTOR FRANKL: BIOGRAFI, LIVETS MENING, LOGOTERAPI, BIDRAG - PSYKOLOGI - 2025

Viktor Frankl (1905 - 1997) var en österrikisk psykiater och psykoterapeut som var känd för att utveckla en metod för psykoanalys känd som "logoterapi". Han är också känd för att ha skrivit boken Man's Search for Meaning, där han förklarade grunden för sin terapeutiska inställning och berättade om de upplevelser han hade levt som fånge i Auschwitz koncentrationsläger.

Viktor Frankl är vanligtvis känd som fadern till den 'tredje wienerskolan', de första två är de som grundades av Sigmund Freud och Alfred Adler. Hans viktigaste idé är att huvudmotivatorn i människors liv är sökandet efter en unik betydelse. Därför måste psykoterapi för honom hjälpa individer att hitta deras viktiga syfte.

Källa: Prof. Dr. Franz Vesely

Frankls intresse för psykologi och psykiatri var tydligt från hans tidiga år; men de begrepp som senare skulle utgöra grunden för logoterapi tog inte grepp förrän han var tvungen att spendera tid som fånge i Auschwitz. Där när han såg lidandet kring honom teoretiserade han att fångar som hade en mening i livet mer sannolikt skulle överleva.

Efter sin frisläppning återvände Frankl till Wien, som en av de få överlevande från det nazistiska koncentrationslägret. Väl tillbaka i hemstaden skrev han sitt berömda verk och berättade om vad han hade upplevt och började undervisa på olika universitet om sina nya terapeutiska teorier. Samtidigt var han också chef för neurologavdelningen vid stadens polikliniska sjukhus.

Biografi

Viktor Emil Frankl föddes den 26 mars 1905 i Wien, Österrikes huvudstad. Hans föräldrar var av judiskt ursprung och båda hade offentligt kontor i staden. Från de första åren av sitt liv visade han ett stort intresse för psykologi; och av denna anledning, efter examen från sitt lokala institut 1923, gick han in i Wien för att studera medicin och psykiatri.

En gång inuti universitetet blev han särskilt intresserad av ämnen som depression och självmord. Först studerade han teorierna om Sigmund Freud och Alfred Adler, skapare av de två viktigaste strömmarna för psykoterapi vid den tiden i Österrike. Men hennes tankar avled snart från dessa två terapeuter.

Under sina år på universitetet började han prata och hålla sessioner med gymnasieelever, i en sådan utsträckning att han lyckades helt eliminera självmordsförsök i det område där han arbetade. På grund av detta fick han sin examen som chef för avdelningen för självmordsförebyggande vid Wien General Hospital.

Efter fyra år där, och efter att ha behandlat tusentals människor vid den här tiden, var Viktor Frankl tvungen att överge den på grund av tidens antisemitism. Senare fick han ett jobb som chef för neurologavdelningen vid Rothschild sjukhus, ett av få centra som tillät judar att praktisera medicin vid den tiden.

Livet under nazistens styre

Fångar i Mauthausen-lägret släpptes 5 maj 1945.

Strax efter att ha antagit sin tjänst som chef för neurologi vid Rothschildsjukhuset skickades Viktor Frankl och hans släktingar (inklusive hans föräldrar, hans bror och hans fru) 1942 till koncentrationslägret Derisienstadt, beläget i Tyskland. .

Inom detta koncentrationsläger dödades Frankls far sex månader efter ankomsten. Under de kommande tre åren överfördes Viktor och resten av hans familj upp till fyra gånger mellan olika koncentrationsläger. Hans fru dog i Bergen - Belsen, medan hans bror och mor dog i Auschwitz.

Viktor Frankl tillbringade själv flera månader i detta sista koncentrationsläger, där han släpptes 1945. Men under denna tid beslutade psykologen att fokusera på att göra allt gott han kunde, och försökte undvika självmordsförsök av sina kamrater. , en praxis som var mycket ofta bland fångarna.

Inuti koncentrationslägren började Viktor Frankl utveckla teorier som senare skulle forma logoterapi. Dessutom försökte han hitta mening i sitt eget liv under det ögonblicket, så han fokuserade på att utöka den information han ville fånga i sin nästa bok, oavslutad när han fångade.

Erfarenhet i koncentrationsläger

Viktor frankl

Viktor Frankl var en av de få överlevande från Auschwitz, det största koncentrationslägret i Nazi-Tyskland. Under denna tid försökte han hjälpa resten av fångarna så mycket som möjligt; och han gjorde det genom att uppmuntra dem att fokusera på positiva minnen, tankar och scener.

Från sina erfarenheter med de andra fångarna och hans eget lidande drog Frankl grunden för vad som senare skulle bli känt som den "tredje wieniska skolan för psykoterapi." Denna psykolog trodde att även under svåra förhållanden kan livet fortfarande ha mening och lidande hade mening.

Baserat på sina erfarenheter i Auschwitz skrev Viktor Frankl Man's Search for Meaning, en bok som detaljerade hans perspektiv på livet och de fasor han hade upplevt där. Senare, i sina senare år, återvände han till undervisning vid olika universitet runt om i världen, publicerade ett flertal böcker och fick dussintals hedersgrader från så berömda institutioner som Harvard.

Betydelse av livskoncept

En av de viktigaste principerna i Viktor Frankls teorier är meningen med livet. Enligt denna psykolog kan människor hitta ett syfte i vår existens genom att ta ansvar för oss själva och andra. Å andra sidan är det nödvändigt att hitta ett "varför" för att kunna svara på de utmaningar som uppstår i våra dagliga liv.

För Frankl är en av de viktigaste delarna i vår existens frihet. Emellertid förstod denna författare inte detta koncept på ett traditionellt sätt, men trodde att människor kan upprätthålla vår oberoende och andliga frihet även i de mest extrema situationer, och trots att de är fysiskt begränsade.

Under prövningen som han led i Auschwitz och de andra koncentrationslägren han bodde i, upptäckte Frankl att hans syfte i livet var att hjälpa andra att hitta sina egna. Således undersökte han i människans sökande efter betydelse och resten av hans senare verk detta koncept på djupet. Nästa kommer vi att se vad som är de viktigaste komponenterna.

1- Lev beslutsamt

En av de viktigaste komponenterna i meningen med livet är förmågan att agera i enlighet med egna värderingar. Även under de mest extrema omständigheterna trodde Frankl att människor kunde välja och bete sig fritt. Det viktigaste verktyget för att uppnå detta är beslutsamhet.

För denna psykolog är det viktigaste verktyget vi måste möta de utmaningar som uppstår i vår dag till dag beslutet att kämpa för något särskilt. På detta sätt, med rätt motivation, kan vi bekämpa problem och gå vidare även under de svåraste omständigheterna.

2- Hitta en mening för lidande

Viktor Frankl förklarar i sin bok Man's Search for Meaning att inte alla typer av lidande är lika smärtsamma. För denna psykoterapeut, när vi finner en anledning att uthärda de problem som vi måste möta, ökar vår förmåga att motstå smärta avsevärt.

Av samma anledning försvarade Frankl idén att det inte finns något värre än att uppfatta att ens eget lidande är absurt och inte har någon mening. Av detta skäl fokuserade hans terapeutiska förslag på att hitta en mening för de problem vi måste möta, på ett sådant sätt att vi kan se dem som en utmaning och inte som en olycka.

3- Meningen med livet är personlig

Slutligen trodde Viktor Frankl att det inte finns någon enda känsla av liv, men att alla måste hitta sina egna. På grund av detta är det inte möjligt att leta efter det i böcker, i mål utsatta utanför, i familj eller vänner eller i samhället. Ett av våra huvudmål i livet bör därför vara att hitta det som kommer att ge oss syfte.

Men på vilken bas är den vitala känslan för varje baserad? För Frankl kommer detta att bero på element som våra värderingar, vår personlighet, vår smak, vår historia och våra beslut. Därför är det viktigt att vi kommer ihåg att varje dag är en möjlighet att agera fritt och söka det som verkligen är viktigt för oss.

logoterapi

Efter att ha passerat Auschwitz skapade Frankl sin egen terapistil, som blev känd som "logoterapi". Det var baserat på idén att den huvudsakliga mänskliga motivationen var vad han kallade "önskan om mening", som översatte till behovet av att hitta mening i våra liv. Därför var dess huvudsakliga terapeutiska mål att hjälpa människor att hitta den.

I sina skrifter om logoterapi beskrev Viktor Frankl tre grundläggande egenskaper som han baserade sin kliniska strategi:

- Alla människor har en sund bas. Denna idé motsätter sig Freud och Adlers, som trodde att det mänskliga sinnet har en grundläggande dysfunktion som måste lösas genom terapi.

- Människans huvudfokus är att hjälpa andra att upptäcka sina egna resurser och att sköta sig från sin sunda bas.

- Livet kan vara fullt av mening och syfte, men det betyder inte att det också kommer att ge oss lycka eller att vi kan nå en punkt där vi inte behöver möta svårigheter.

Å andra sidan beskriver logoterapi också olika sätt att hitta mening för ens liv. För Frankl kan detta uppnås på tre olika sätt: genom arbete eller själva arbeten, genom vissa erfarenheter eller relationer, eller helt enkelt genom en positiv inställning till lidande, som i många fall är oundviklig.

Utöver detta lägger logoterapi stor vikt på mänsklig frihet, som för denna författare var absolut och kunde hittas även under de svåraste omständigheterna. Enligt Frankl kunde inte ens situationer som var så hårda som de som upplevdes i de nazistiska koncentrationslägrarna beröva en person möjligheten att välja, vilket i dessa fall översatte till möjligheten att välja en positiv tolkning av verkligheten.

Av denna anledning lägger logoterapi ett stort fokus på sökandet efter egna värderingar, meningen med livet, förmågan att välja inför lidande och önskan att agera med ett syfte.

Andra bidrag

Trots att han fokuserade mycket av sina verk och sitt arbete på meningen med livet och sättet att hitta det, tillbringade Viktor Frankl också mycket tid på att studera andra relaterade ämnen. Således baserades till exempel de första åren av hans karriär på att förstå fenomen som depression, psykiska störningar och självmord, ett ämne som särskilt berörde honom.

Utöver detta skrev Frankl också om mer metafysiska ämnen, såsom existensiell filosofi, psykologiska patologier i allmänhet och beskaffenheten mellan förhållande mellan kropp, själ och sinne.

Å andra sidan lagde idéerna och verken från denna psykoterapeut grunden för många av de begrepp som senare skulle bli en del av humanistisk psykologi, den första terapeutiska strömmen som såg människor på ett positivt sätt. Detta i motsats till psykoanalytiska tillvägagångssätt, som trodde att människan har en negativ karaktär som måste förbättras genom terapi.

Spelar

Viktor Frankl var inte en särskilt produktiv författare. Men några av hans verk har blivit mycket viktiga med tiden. De viktigaste är följande:

- Mannen på jakt efter mening (1946).

- Doktorn och själen (1955).

- Psykoterapi och existentialism (1967).

- Viljan att ge mening (1988).

- Det som inte skrivs i mina böcker. Minnen (postumutgåva, år 2000).

- Mannen på jakt efter den ultimata betydelsen (1997).

referenser

1. "Viktor Frankl (1905-1997)" i: Bra terapi. Hämtad den 5 november, 2019 från Good Therapy: goodtherapy.com.
2. "En översikt över Viktor Frankls logoterapi" i: VeryWell Mind. Hämtad den 5 november, 2019 från VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Viktor Frankl" i: Kända författare. Hämtad den 5 november 2019 från Berömda författare: famousauthors.org.
4. "Viktor Frankl" i: Britannica. Hämtad den 5 november, 2019 från Britannica: britannica.com.
5. "Viktor Frankl" på: Wikipedia. Hämtad den 5 november 2019 från Wikipedia: en.wikipedia.org.