BARNS STRESS: SYMTOM, ORSAKER OCH FÖREBYGGANDE - EKONOMIA - 2026

Den barndom stressen förblir idag en studie område som behöver utvecklas mer forskning, så vi fortfarande hitta fler frågor än svar om detta fenomen. Även om barn i allmänhet tenderar att ha mindre stressiga miljöfaktorer än vuxna, kan de också uppleva stress i vissa situationer.

Stress kan komma från alla stimulanser (stressande eller inte), i det ögonblick då personen uppfattar miljöfaktorn som oroande eller obehaglig och har problem att anpassa sig till den.

I slutändan uppstår stress från samspelet mellan stimuli och miljöfaktorer (som kan vara mer oroande eller mindre) och personens svar på dem, som är avsett att anpassa sig genom de resurser de har.

Vi förstår lätt att en person som arbetar 10 timmar om dagen, måste ta hand om sina barn, genomföra sina universitetsstudier och utföra alla hushållsuppgifter, kommer lätt att stressas.

Å andra sidan är det svårare för oss att förstå att ett barn med liten aktivitet, få krav och som har mycket ledig tid att vila lider av stress. Emellertid uppstår stress från de svar som en person gör på sina miljöfaktorer, så det är inte den senare som avgör deras närvaro eller frånvaro, utan snarare personens egen anpassning.

På detta sätt kan en person med få aktiviteter, skyldigheter och ansvar vara mycket mer stressad än en person med ett permanent upptaget schema.

Symtom på barns stress

Manifestationen av stress hos barn skiljer sig från de symtom som vuxna lider av samma problem på grund av kognitiva, emotionella och beteendemässiga skillnader mellan vuxna och barn.

På samma sätt är utvecklingsstadiet en annan viktig faktor när det gäller att förklara, eftersom manifestationerna av stress från ett barns livstid skiljer sig från ett äldre barns.

Således delas barnstresssymtom för närvarande i två olika grupper baserat på barnets ålder som lider av det.

Stresssymtom hos barn under 5 år

Yngre barn kan uttrycka sina känslor av stress genom ett konstant tillstånd av irritabilitet, ofta gråt och en önskan att alltid vara i sina föräldrar för att försöka mildra deras obehag.

På samma sätt kan de drabbas mardrömmar, överdriven rädsla, vanligtvis för mörker, djur eller avskild från sina föräldrar och förändringar i deras aptit.

Slutligen kan barns stress hos barn i denna ålder orsaka svårigheter i tal och motivera en regression av beteenden, utföra mer barnsligt beteende än vad som skulle vara normalt för deras ålder, till exempel att väta sängen eller suga fingret.

Barn i dessa åldrar kan inte känna igen sina känslor som ett tillstånd av stress, så de kan uttrycka sitt obehag genom olika uttrycksformer.

Stresssymtom hos barn äldre än 5 år

Äldre barn kan också manifestera sin stress genom ett ihållande tillstånd av irritabilitet eller genom att öka deras omotiverade gråtformler.

När barnet blir äldre är det vanligt att de är mer aggressiva än normalt, utför beteenden för att locka uppmärksamhet, få en negativ inställning till sina syskon och klaga på fysisk smärta och obehag.

Även om äldre eller före-tonåriga barn kan ha en större förståelse för vad ångest och stress är, kan de vanligtvis inte tolka sina känslor som sådana, och obehag kan leda till olika beteendemässiga och emotionella förändringar.

orsaker

Stress kan orsakas av både externa och interna faktorer, och framför allt av samspelet mellan båda faktorerna.

På detta sätt skiljer sig orsakerna till barns stress inte så mycket från de stress som vuxna drabbats, eftersom det härrör från en dålig psykologisk och personlig anpassning till miljöns krav eller krav.

Interna faktorer

När vi pratar om interna faktorer hänvisar vi till de egenskaper som är en del av den mentala och psykologiska funktionen hos barnet som lider av stress.

Som interna faktorer som kan vara involverade i utvecklingen av stresstillstånd, hittar vi barnets personlighet, tankar och attityder.

Således, när barnet behöver möta svåra situationer, kanske barnet inte har nödvändiga resurser för att anpassa sig tillräckligt och svara på dem med känslor av stress.

På detta sätt kan barnstress alstras av barnet själv (som är fallet med vuxna), beroende på hur han uppfattar sig själv och världen runt honom.

Vissa inre egenskaper som kan göra barnet mer mottagligt för stress är ångest, blyghet, lust att behaga andra, rädsla för misslyckande, rädsla för straff, oro för deras fysiska utseende, tvivel om deras förmåga prestanda, bland andra.

Externa faktorer

Liksom hos vuxna visas stress hos barn när deras personliga resurser inte kan anpassa sig till miljön, det vill säga när yttre faktorer överskrider barnets anpassningsförmåga.

De yttre kraven som ett barn utsätts för är vanligtvis mindre "stressande" än de som kan förekomma i en vuxens liv, men detta faktum garanterar inte att barnet aldrig kommer att drabbas av stress.

Beroende på barnets inre faktorer kan betydande eller relevanta förändringar i hans dagliga liv räcka för att orsaka känslor och tillstånd av stress.

På samma sätt, när du blir äldre, att ha ansvar utöver din kapacitet, bevittna familjekriser, skilsmässor eller separationer från dina föräldrar kan också vara riskfaktorer för stress.

Andra aspekter såsom död eller lidande av en allvarlig sjukdom av en nära släkting, födelse av ett syskon, perioder av sjukhusvistelse, förändringar i skolmiljön eller problem med sina vänner kan också utsätta barnet för perioder med stress.

Områden med stress i barndomen

För att ta itu med stress från barn, förutom att beakta typen och naturen av stressorer, är det viktigt att komma ihåg den nöjdhet där "stressande" händelser inträffar.

När barn är yngre tenderar stressfaktorer att vara mer relaterade till familjens och skolans sammanhang. Å andra sidan, under tonåren och före tonåren finns det en större sårbarhet för kroppslig omvandling, förändring i relationer med föräldrar och vänner och början på romantiska relationer.

I den meningen kommer vi att kommentera de tre huvudsakliga stressområden som föreslagits av Maria Victoria Trianes 2002.

skola

I litteraturen om barns stress har en serie händelser relaterade till skolmiljön som kan fungera som stressfaktorer identifierats hos grundskolestudenter. Dessa är:

• Att avvisas av lika.
• Att retas av barn och vuxna.
• Var den sista som når ett mål.
• Att bli latterligt i klassen.
• Byt skolor.
• Överdrivna krav på skolan.
• Tentamen.
• Ta med dåliga betyg hemma.
• Ha konflikter med lärare.
• Har oro för den akademiska framtiden.
• Sätt mål för framgång och ställ sportkrav.

Familj

De mest stressande familjefaktorer som har upptäckts i barnpopulationen faller i princip på:

• Födelsen av en bror.
• Konflikter i förhållandet med föräldrar.
• Morföräldrar eller nära vänner dör.
• en familjemedlemmars allvarliga sjukdom.
• Adressändring.
• Spänningar och svårigheter som påverkar föräldrar på arbetsplatsen, ekonomi eller äktenskap.

Hälsa

Slutligen framhöll forskning som utfördes av McPherson 2004 att smärta och sjukdom kan vara en av de viktigaste källorna till stress för barn.

På samma sätt framhävde Jewett och Petterson sjukhusvistelse som den mest relevanta stressfaktorn i barnpopulationen och kronisk sjukdom som en stressor som kan påverka både barnet och deras familj som helhet.

Hur kan man förhindra stress i barndomen?

Förhindrande av barns stress kräver kontroll av många olika aspekter som utgör barnets liv, och särskilt de som är relaterade till de tre områden som vi just har diskuterat.

För det första är det nödvändigt att föräldrar presenterar sig som förebilder för sina barn, så de måste kunna hantera sina ångestillstånd och deras stressperioder framför barnet.

Om detta första krav inte uppfylls kan barnet lära sig att reagera tidigare på externa faktorer på samma sätt som sina föräldrar, vilket gör honom mer sårbar för stress.

På samma sätt hjälper positiva attityder som tålamod, glädje, lugn, lugn och föräldrarnas reflekterande förmåga gentemot sitt barn att utveckla liknande attityder gentemot yttre faktorer och låter dem ha mer resurser för att undvika tillstånd av stress.

En annan viktig aspekt för att förhindra barns stress är att få dem att delta i lösningen av dagliga och familjära problem, främja ett enkelt, realistiskt och optimistiskt sätt att möta dessa typer av utmaningar. På detta sätt kommer barnet att utveckla ett beteendemönster som styrs av acceptans och sammanhängande problem.

När ett barn har börjat drabbas av stress eller befinner sig i en situation som kan initiera sitt lidande, är det viktigt att lyssna på dem och värdera sina åsikter.

Även om små barn inte bör bestämma vilka aktiviteter de gör och inte fullständigt gör, kan det vara mycket fördelaktigt att känna till sina åsikter när det gäller att upptäcka möjliga områden och händelser som kan stressa dem.

Å andra sidan är det också viktigt att respektera "barnets rytm", undvika att göra jämförelser med sina syskon eller vänner, underskatta hans egenskaper eller kritisera hans förmågor och färdigheter.

Slutligen, enligt dessa linjer, bör föräldrar undvika att deras barn tror att han är värderad, respekterad och älskad för att ha en perfekt prestanda i det han gör.

Denna faktor kan orsaka mycket stress hos barnet, så de bör vara motiverade att göra en ansträngning och kräva prestanda som de kan uppnå, men aldrig mätta eller basera förhållandet mellan far och barn på dessa villkor.

referenser

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM och Howell, CT (1987). Barn / ungdomars beteende och emotionella problem: Implikationer av korsinformationskorrelationer för situationell specificitet. Psychological Bulletin, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. och Gunnar, M. (2006). Social reglering av stressfysiologi i spädbarn, barndom och vuxen ålder: Implikationer för mental hälsa och utbildning. I D. Coch, G. Dawson och K. Fischer, mänskligt beteende och den utvecklande hjärnan: Atypisk utveckling. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. och Heubeck, BG (2000). Relationer mellan krångel och upplyftningar och ångest och problem med beteende i klass 3 och 4. Journal of Applied. Utvecklingspsykologi, 21, 537-554.
4. Cohen, LH och Park, C. (1992). Livsstress hos barn och ungdomar: En översikt över konceptuella och metodologiska problem. I AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander och CE Walker (Eds.), Stress och hantering i barns hälsa (s. 25–43). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Barnstressorer och hantering. I MI Hombrados (Coord.), Stress and Health (sid. 351-378). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fysisk hälsa. I L. Ezpeleta (red.), Riskfaktorer i utvecklingspsykopatologi (s. 177-202). Barcelona: Masson.