DE 6 STRESSHORMONERNA OCH DERAS EFFEKTER PÅ MÄNNISKOR - DUDAS - 2025

De viktigaste stresshormonerna är kortisol, glukagon och prolaktin, men det som har störst inverkan på att modifiera fysisk och mental funktion är kortisol. Å andra sidan finns det andra reproduktionshormoner som östrogen, progesteron och testosteron och hormoner relaterade till tillväxt, som också modifieras under tillstånd av stress.

Stress är en känsla av fysisk eller emotionell spänning som kan komma från alla situationer eller tankar som orsakar känslor av ångest, nervositet eller frustration. När en person genomgår stress upplever de inte bara psykologiska förändringar, utan genomgår de också en serie fysiska förändringar och förändringar.

I den här artikeln kommer vi att prata om hur dessa fysiska förändringar görs och vi kommer att förklara hur stresshormoner fungerar .

Vad är stress?

Stress anses vara ett tillstånd av spänning och ångest som förlängs över tid, vilket orsakar en rad förändringar och en känsla av obehag hos den som lider av den. En person lider av stress när han känner att han inte kan hantera vad en situation kräver av dem.

I medicinen kallas stress som en situation där nivåerna av glukokortikoider och katekolaminer i cirkulation ökar. Med de första tillnärmningarna till termen stress ser vi redan två saker tydliga:

• Å ena sidan är stress en förändring av psykologiskt ursprung som orsakar en rad modifieringar i kroppens fysiska funktion.
• I stress är aktiviteten hos olika hormoner involverad, vilket orsakar förändringar i kroppen på ett direkt sätt.

Vad händer med kroppen i stress?

När vi är under stress är vår kropp alltid aktiverad som om vi svarar på en extrem situation. Dessutom orsakar den höga aktiveringen som vår kropp genomgår stress inför stress, många fysiska förändringar, vilket gör oss mer benägna att bli sjuka

Detta förklaras eftersom vår kropp slutar fungera genom ett homeostatisk tillstånd och våra nivåer av hjärtfrekvens, blodtillförsel, muskelspänning etc. de ser förändrade ut. Och till stor del är de ansvariga för dessa förändringar de hormoner som vi släpper när vi är stressade.

Hormoner är kemikalier som frigörs av vår hjärna i hela kroppen. Förändringen av funktionen hos dessa ämnen som är fördelade över många kroppsregioner orsakar omedelbart en serie fysiska förändringar.

Därefter granskar vi vilka hormoner som förändras i stresstillstånd, hur de fungerar och vilka skadliga effekter de kan ha på vår kropp.

Stress och det autonoma nervsystemet

Innan hormonerna granskas bör det noteras att stressresponsen har mycket att göra med det autonoma nervsystemet. I stresstillstånd aktiveras därför en del av detta system (det sympatiska nervsystemet) och en annan hämmas (parasympatiskt nervsystem).

Det sympatiska nervsystemet aktiveras under den tid som vår hjärna anser att det finns en nödsituation (i fall av kontinuerlig stress). Dess aktivering ökar vakenhet, motivation och allmän aktivering.

På samma sätt aktiverar detta system binjurarna i ryggmärgen, som ansvarar för att frigöra de stresshormoner som vi kommer att prata om nästa.

Den andra hälften av systemet, det parasympatiska nervsystemet, hämmas. Detta system utför vegetativa funktioner som främjar tillväxt och energilagring, så när systemet hämmas upphör dessa funktioner och kan komprometteras.

De viktigaste stresshormonerna

Kortisol

Cortisol betraktas som stresshormon i hög grad eftersom kroppen tillverkar det i nödsituationer för att hjälpa oss att möta problem och kunna svara snabbt och effektivt. På detta sätt, när vi är stressade, utlöses frisättningen av kortisol.

I normala situationer (utan stress) använder cellerna i kroppen 90% av energin i metaboliska aktiviteter som reparation, förnyelse eller bildning av nya vävnader.

Men i stressiga situationer skickar vår hjärna meddelanden till binjurarna så att de släpper ut större mängder kortisol.

Detta hormon ansvarar för att släppa glukos i blodet för att skicka större mängder energi till musklerna (för att bättre aktivera våra vävnader); på detta sätt, när vi är stressade, utför vi en större frisättning av glukos genom kortisol.

Och vad översätter detta till? I specifika stressiga situationer har detta faktum inga negativa effekter på vår kropp, eftersom när nödsituationen är över återgår hormonella nivåer till det normala.

Men när vi är under stress regelbundet, skyter kortisolnivåer kontinuerligt, så vi spenderar mycket energi för att släppa glukos i blodet, och funktionerna för återhämtning, förnyelse och skapande av nya vävnader förlamas.

På detta sätt kan stress ha en negativ effekt på vår hälsa, eftersom vi kommer att ha hormonell dysreglering.

De första symtomen på att ha förhöjda kortisolnivåer under lång tid är brist på humor, irritabilitet, känsla av ilska, permanent trötthet, huvudvärk, hjärtklappning, högt blodtryck, dålig aptit, matsmältningsproblem och muskelvärk eller kramp.

Glukagon

Glukagon är ett hormon som verkar på metabolismen av kolhydrater och syntetiseras av celler i bukspottkörteln.

Dess huvudfunktion är att låta levern frigöra glukos som den har lagrat när vår kropp har låga nivåer av detta ämne och behöver en större mängd för att fungera korrekt.

Faktum är att glukagonens roll kan anses strida mot insulin. Medan insulin sänker glukosnivåerna som är för höga, höjer glukagon dem när de är för låga.

När vi har stress släpper vår bukspottkörtel större mängder glukagon för att ge mer energi till vår kropp, så vår hormonella funktion avregleras, vilket är särskilt farligt för de människor som lider av diabetes.

prolaktin

Prolactin är ett hormon som utsöndras av hjärnans främre hypofysen och ansvarar för att stimulera utsöndring av mjölk hos kvinnor under amning.

På detta sätt, när en kvinna ammar, kan hon producera mjölk genom frisläppandet av detta hormon. Men i dessa fall kan perioder med hög stress orsaka hyperprolaktinemi.

Hyperprolaktinemi består av en ökning av prolaktin i blodet som omedelbart orsakar en hämning av produktionen av det hypotalamiska hormonet, som ansvarar för att syntetisera östrogener, genom olika mekanismer.

Genom att öka prolaktinnivåerna hämmas på detta sätt hormonet som syntetiserar kvinnliga könshormoner, ett faktum som ger en brist på ägglossning, en minskning av östrogener och följaktligen menstruationsperioder såsom brist på menstruation.

Genom prolaktin kan således höga nivåer av stress orsaka en dysreglering av sexuell funktion hos kvinnor och förändra menstruationscykeln.

Könshormoner

Med stress förändras också funktionen av tre könshormoner: östrogener, progesteron och testosteron.

östrogener

Alpha östrogenreceptor

Stress minskar syntesen av östrogener, vilket kan förändra kvinnors sexuella funktion. Förhållandet mellan östrogener och stress är emellertid dubbelriktat, det vill säga stress kan minska skapandet av östrogener, men östrogener kan i sin tur utgöra ett skyddande stresshormon.

progesteron

Progesteron är ett hormon som syntetiseras i äggstockarna som bland annat ansvarar för att reglera kvinnors menstruationscykel och kontrollerar effekten av östrogener så att de inte överskrider deras stimulering av celltillväxt.

Att uppleva stress under långa perioder kan minska produktionen av detta hormon, vilket kan ge en obalans av progesteron som kan orsaka olika symtom som minskad sexuell lust, överdriven trötthet, viktökning, huvudvärk eller humörförändringar.

testosteron

Testosteronmolekyl

För sin del är testosteron det manliga könshormonet, vilket möjliggör tillväxt av reproduktionsvävnad hos män. På samma sätt tillåter det tillväxt av sekundära sexuella egenskaper såsom ansikts- och kroppshår eller sexuell erektion.

När en person upplever stress regelbundet, minskar testosteronnivåerna när kroppen väljer att investera sin energi i produktionen av andra hormoner som kortisol.

På detta sätt blir stress en av de främsta orsakerna till sexuella problem som impotens, erektil dysfunktion eller bristen på sexuell lust.

På samma sätt kan minskningen av halterna av detta hormon också ge andra symtom som täta humörsvängningar, känslor av konstant trötthet och oförmåga att sova och vila ordentligt.

Stress och hormonella förändringar

Stressresponsen har som huvudkomponent det neuroendokrina systemet, och särskilt den hypotalamiska hypofysen-binjuraxeln i detta system.

Som vi har sagt, när det står inför stressande händelser (eller tolkas som stressande), aktiveras det sympatiska nervsystemet, vilket omedelbart orsakar aktiveringen av binjurarna i det neuroendokrina systemet.

Denna aktivering stimulerar frisättningen av vasopressin i hypothalamic-hypofysaxeln. Närvaron av dessa ämnen stimulerar hypofysen att frigöra ett annat hormon, kortikotropin, i kroppens allmänna cirkulation.

I sin tur verkar kortikotropin på barken i binjurarna, vilket inducerar syntesen och frisättningen av glukokortikoider, särskilt kortisol.

Således kan den hypotalamiska hypofysen-binjurens axeln förstås som en struktur som, i händelse av en stressande händelse, producerar en kaskad av hormoner som slutar med en större frisättning av glukokortikoider i kroppen.

Således är det främsta stresshormonet som modifierar kroppens funktion cortisol. Men andra hormoner som glukagon, prolaktin, reproduktiva hormoner som östrogen, progesteron och testosteron och hormoner relaterade till tillväxt är också De modifieras under tillstånd av stress.

referenser

1. Biondi, M. och Picardi, A. (1999). Psykologisk stress och neuroendokrin funktion hos människor: De senaste två decennierna av forskning. Psykoterapi och psykosomatik, 68, 114–150.
2. Axelrod, J. och Reisine, TD (1984). Stresshormoner: Deras interaktion och reglering. Science, 224, 452-459.
3. Claes, SJ (2004). CRH, stress och större depression: ett psykobiologiskt samspel. Vitaminer och hormoner (69): 117-150.
4. Davidson, R. (2002). Ångest och affektiv stil: roll för prefrontal cortex och amygdala. Biologisk psykiatri (51.1): 68-80.
5. McEwen, Bruce ST (2000). Neurobiologi för stress: från serendipity till klinisk relevans. Brain Research, (886.1-2), 172-189.