VAD ÄR MÄNSKLIGT MINNE? (PSYKOLOGI) - NEUROPSYCHOLOGY - 2025

Den minnes människa är en funktion av hjärnan som gör det möjligt för människor att förvärva, lagra och hämta information om olika typer av kunskaper, färdigheter och tidigare erfarenheter. Det är en av de mest studerade mänskliga funktionerna inom psykologi.

Tänk ett ögonblick på alla aktiviteter du utför i din dagliga dag: promenader, prata, läsa, laga mat, arbeta, köra … Alla av dem har krävt föregående lärande som du inte kunde utföra utan den psykiska fakulteten för minne .

Enligt den kungliga spanska akademin är minnet en psykisk fakultet med vilken förflutna bevaras och minns. Det är en grundläggande och väsentlig funktion i ditt liv, eftersom det finns i alla aktiviteter du gör dagligen.

Definition, egenskaper och betydelse av minnet

Enligt astronomen Carl Sagan kan det mänskliga sinnet lagra en mängd information motsvarande tio miljarder sidor i ett encyklopedi.

Men minnet är inte ett perfekt lagringssystem. Även om mänskligt minne jämförs med datorns lagringskapacitet, är skillnaderna i vägen för att återställa minnena eller sparade filer.

Datorn återställer en fil utan någon modifiering eller ändring, oavsett när den har lagrats; medan minnena som återvinns från minnet kan ändras och modifieras av många faktorer.

Minnen kan påverkas av andra minnen, av mottagandet av ny information, av den tolkning du kan göra om vad som hände, av din kreativitet, av din förmåga att uppfinna …

Det kan också hända att du ändrar minnen så att de passar dina förväntningar, vilket resulterar i minnen som innehåller fel och snedvridningar.

Denna förmåga att modifiera minnen kan gå så långt som att medvetet generera falska minnen. Denna möjlighet finns mycket oftare hos barn jämfört med vuxna.

Minne, även om det inte har bokstavliga kopior av vad som har hänt som datorer gör, är det ett pålitligt system som gör att du kan komma ihåg ganska exakt.

När det gäller minnesplatsen finns det ingen specifik fysisk plats där det är beläget, men det distribueras på olika platser i hjärnan.

På detta sätt kan vi hitta de olika typerna av minne, som vi kommer att se nedan, belägen i den prefrontala cortex, temporala loben, i hippocampus, i cerebellum, i hjärnan amygdala, i basala ganglia …

Minnestyper

Det finns många kunskapsfel som befolkningen hanterar dagligen, felaktiga övertygelser som har expanderat över tid och som tros vara sanna.

Något liknande händer med minnet, som är tänkt som ett enhetligt och odelbart system. Som vi kommer att se nedan är denna tro fel, eftersom minnet består av en uppsättning mycket olika system eller subtyper av minne som var och en ansvarar för en specifik funktion.

Av detta skäl är uttrycket: "Jag har ett mycket bra / dåligt minne" inte korrekt, men det är troligt att du är bra eller dålig i några av minnesundertyperna som utgör minnet och inte i minnet som helhet.

Enligt Tulvings ord: varje minnessystem:
"är en anatomiskt och evolutionärt annorlunda struktur från andra minnessystem och är differentierad med dess metoder för att förvärva, representera och återhämta kunskap."

Minne är indelat i tre minnessystem eller subtyper: sensoriskt minne, kortvarigt minne och långvarigt minne.

- Sensoriskt minne

Det sensoriska minnet ansvarar för att registrera de upplevelser som uppfattas genom sinnena och för att ytligt känna igen de upplevda stimuli.

Detta minnesystem har en stor bearbetningskapacitet, eftersom det är ansvarigt för att känna igen upplevda sensationer och känna igen de fysiska egenskaperna hos upplevda stimuli som linjer, vinklar, ljusstyrka eller ton.

Sensoriskt minne är ett minnessystem eller en subtyp som i sin tur består av två andra subtyper:

• Ikoniskt minne : det är minnessystemet som ansvarar för inspelning av visuella stimuli och har en kvarhållningskapacitet på cirka 300 millisekunder.
• Ecoica-minne: det är minnessystemet som tillfälligt lagrar hörselstimulier när de försvinner och har en större kvarhållningskapacitet, cirka 10 sekunder.

Även om sensoriskt minne är ett övergående system, med mycket kort varaktighet, tack vare detta system kan du komma ihåg de ljud du just har hört och detaljerna i bilderna du just har sett.

- Kort minne

Inom korttidsminnet hittar vi två minnessystem: korttidsminne och arbetsminne eller arbetsminne.

Korttidsminne

Det är ett passivt lagringsminnesystem som kännetecknas av förmågan att behålla information under korta tidsperioder.

Lagringskapaciteten är begränsad, ungefär 7 plus minus 2 artiklar under 18-20 sekunder om den bevarade informationen inte granskas. Av denna anledning kan du komma ihåg ett telefonnummer i några sekunder och efter några stunder glömmer du det.

Antalet element kan utökas om enkla element grupperas i organisationer med högre ordning, det vill säga du kan komma ihåg fler element om du grupperar enkla element tillsammans, om du skapar grupper av element.

På detta sätt kommer du att komma ihåg sju grupper av element som i sin tur innehåller enkla element, så antalet element som kommer ihåg blir större.

För att information ska förbli i kortvarigt minne i mer än tio sekunder måste du granska informationen. Om den inte granskas kommer informationen att försvinna och du kommer inte att komma ihåg den.

Men när granskningen är tillräcklig överförs informationen som finns i korttidsminnet till långvarigt minne.

Så om du vill komma ihåg ett telefonnummer som du just har fått höra, eller något annat objekt, måste du granska det mentalt tills du lär dig det, vilket kommer att innebära att informationen har överförts till långvarigt minne.

Arbetsminne eller driftsminne

Det är ett aktivt minnessystem som underhåller information tillfälligt under organisationen och utförandet av en uppgift.

Det vill säga att arbetsminnet låter dig behålla och manipulera nödvändig information så att du kan möta de krav eller uppgifter som krävs.

Även om lagringskapaciteten är begränsad, kan du tack vare detta minnessystem utföra flera mentala uppgifter samtidigt, såsom att förstå, resonera, behålla information, skaffa ny kunskap och lösa problem, bland andra.

Arbetsminne eller operativt minne är nära besläktat med långtidsminne, vilket ger dig den information du behöver för att utföra uppgifter.

Om du stannar och tänker, är arbetsminnet involverat i alla typer av mental aktivitet, såsom läsförståelse, matematiska operationer, organisering av uppgifter, upprättande av mål …

Liksom med sensoriskt minne består arbetsminnet också av minnessystem eller subtyper, specifikt består det av det centrala verkställande och två underordnade system: den fonologiska slingan och den visuospatiala agendan.

a) Central chef : det är det viktigaste systemet i arbetsminnet, det är systemet som ansvarar för övervakning, planering, organisering, lagring, bearbetning, beslutsfattande, utförande av uppgifter …

Den centrala verkställande direktören ansvarar också för att samordna den fonologiska slingan och den visuospatiala agendan samt ansvara för att manipulera informationen för att kunna möta de krav, de uppgifter som du måste utföra hela tiden.

Den centrala verkställande är den typ av minne som låter dig sätta mål, planer, ändra uppgifter, välja en stimulans, hämma ett svar …

b) Fonologisk slinga : kallas även verbalt arbetsminne, det är minnessystemet som är specialiserat på att lagra och manipulera verbal information
som du får.

Tack vare det här systemet har du lärt dig läsa, du har lärt dig förstå innebörden av det du läser, du har lärt dig nya ord, ett nytt språk …

c) Visuospatial agenda : det är minnessystemet som är specialiserat på att lagra och manipulera den visuella eller rumsliga informationen du får, det vill säga den visuospatial agenda är ansvarig för att skapa och manipulera mentala bilder.

Tack vare detta minnessystem kan du orientera dig geografiskt, planera rumsliga uppgifter och förstå texter.

Både den fonologiska slingan och den visuospatiala agendan har en begränsad lagringskapacitet och kan modifiera den mottagna informationen.

Arbetsminnet hjälper oss att utföra många av våra uppgifter i vårt dagliga liv, till exempel: att organisera de uppgifter som du måste utföra varje dag, för att kontrollera om du har fått betalt för kaffe, att läsa skyltarna under körning …

- Långtids minne

När du pratar om minne i allmänhet, menar du långsiktigt minne, som ansvarar för att lagra dina minnen, den kunskap du har om världen, de bilder du har sett, de koncept du har lärt …

Inom det långvariga minnet hittar vi ett deklarativt minne eller ett uttryckligt minne och ett procedurminne eller implicit minne.

Deklarativt eller uttryckligt minne

Detta minnessystem hänvisar till de händelser som du medvetet och medvetet kan komma ihåg och är indelade i två nya undertyper:

a) Episodiskt minne : kallas också självbiografiskt minne, det ansvarar för att lagra dina egna upplevelser, vad som händer med dig.

När en vän frågar dig vad du gjorde förra helgen och du berättar för honom alla planerna du gjorde, vem du var med och hur du tillbringade det, använder du episodiskt minne för att svara eftersom du pratar om vad du har upplevt i första personen.

Det här minnessystemet är det första som skadats hos äldre.

b) Semantiskt minne : det ansvarar för att lagra den kunskap du förvärvar om världen, den kunskap du har i allmänhet.

När de visar dig ett äpple och de frågar dig vilken typ av frukt det är, du använder semantiskt minne för att svara, använder du den kunskap som du har förvärvat under hela ditt liv för att besvara den fråga som du har ställt.

Tack vare det semantiska minnet kan du associera ord, symboler och begrepp, du kan känna ditt lands huvudstad och namnet på regeringens president.

Procedurellt eller implicit minne

Detta minnessystem ansvarar för att lagra informationen om de förvärvade färdigheterna eller förmågorna

När en skicklighet har förvärvats och konsoliderats i procedurminnet går du vidare för att utföra den färdigheten omedvetet.

Motoriska färdigheter, som att cykla eller köra, kan lagras i detta minnessystem; kognitiva färdigheter, såsom mental matematik; vanor, som att borsta tänderna; känslor, som en fobi …

Som ni ser består minnet av ett komplext nätverk av minnessystem eller subtyper som interagerar med varandra för att skaffa, lagra och komma ihåg all information du får.

Hur bildas minnen?

Du har precis sett de olika minnessystemen som finns. Nu ska jag förklara för dig hur de interagerar med varandra för att bilda minnen.

När man möter en yttre stimulans är det första minnessystemet som tas i drift sensoriskt minne, som ansvarar för att uppleva sensationer och fysiska egenskaper hos stimulansen som vi samverkar med.

Vid detta tillfälle tas det ikoniska minnet för igenkänning av visuella stimuli och det ekoiska minnet för igenkänning av hörselstimuli i drift.

Informationen som mottas av sensoriskt minne skickas till kortvarigt minne, där den kommer att förvaras passivt under en kort tid. Så att informationen inte glömts vid denna tidpunkt måste den upprepas.

I händelse av att vi måste utföra en mental uppgift kommer operativminnet eller arbetsminnet in i scenen, som kommer att ansvara för att utföra alla nödvändiga uppgifter för att uppfylla kraven.

Om arbetsminnet är aktiverat kommer den centrala verkställande, den fonologiska slingan och den visuospatiala agendan att aktiveras.

Om information upprepas i kortvarigt minne kommer den att överföras till långtidsminnet, där den kommer att ligga permanent som ett minne. I detta system kan informationen ändras, som vi tidigare sett.

Detta är den väg som informationen från externa stimuli reser tills den blir minnen i vårt minne.

Nyfikenheter kring minne

Den tyska filosofen Hermann Ebbinghaus ägnade många år av sitt liv åt att studera minnet och kom till mycket intressanta slutsatser.

Enligt denna författare inträffar glömning gradvis, på ett sådant sätt att du bara några dagar efter att ha studerat ett material kommer ihåg en liten del av det du har studerat efter att ha glömt det mesta av den lärda informationen.

Specifikt kan du komma ihåg cirka 50% av den lärda informationen under de första 24 timmarna. efter 48 timmar kommer du ihåg 30% och efter en vecka kommer du bara att komma ihåg 3% av all information du hade lärt dig några dagar innan.

För att undvika detta fenomen måste du granska den studerade informationen i syfte att överföra den till långsiktigt minne och därmed undvika glömska och befästa dess inlärning.

Av detta skäl är det tillrådligt att studera distribuerad i tid snarare än att studera intensivt på kort tid.

En annan nyfikenhet kring minnet är förrådseffekten och återfallseffekten.

Den primära effekten och recenseffekten hänvisar till det faktum att det som kommer först och sist kommer lättare att komma ihåg.

Det vill säga att folk kommer ihåg saker och ting i början och slutet och lättare glömmer det mellanliggande innehållet. Detta kan modifieras om innehållet däremellan har stor emotionell betydelse för personen.

Av denna anledning kommer vi bättre att komma ihåg början och slutet av en telefonsamtal, en läsning, en sång, en film …

Slutsatser

Som ni har sett är minnet inte en enda och odelbar enhet utan ett komplext nätverk av minnessystem som interagerar med varandra för att skaffa, lagra och hämta kunskap, färdigheter och tidigare erfarenheter.

Tack vare minnet kan vi känna till världen omkring oss, minnas tidigare erfarenheter, planera för framtiden och utföra alla uppgifter som ger vår dag till dag mening.

referenser

1. Schacter, DL (2007). Minne sju synder. Barcelona: Ariel.
2. Gluck, MA Mercado, E. Myers, CE (2009). Lärande och minne: från hjärnan till beteende. Mexiko: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, DL (1990). Grundläggande och mänskliga minnessystem. Science, 19 (247), 301-306.
4. Squire, LR (2004). Hjärnans minnesystem: En kort historia och aktuellt perspektiv. Neurobiology of Learning and Memory, 82,
   171–177.
5. Henson, RN Gagnepain, P. (2010). Predictive, Interactive Multiple Memory Systems. Hippocampus, 20, 1315-1326.