VAD ÄR SELEKTIVT MINNE OCH HUR FUNGERAR DET? - NEUROPSYCHOLOGY - 2025

Det selektiva minnet är ett fenomen som populärt används för att motivera varför en person mycket väl kan komma ihåg en sak och har glömt alla andra händelser.

Varför kanske någon kan komma ihåg doften av parfym som deras mormor använde för 20 år sedan men inte kan komma ihåg vad de hade till middagen förra söndagen? Svaret på denna fråga är enkelt. Minne fungerar på ett selektivt sätt; det vill säga, den kommer inte ihåg all information den samlar in på samma sätt.

Vissa artiklar kan lagras mycket djupt i människors sinne och komma ihåg perfekt. Å andra sidan kan det hända att andra aspekter inte läsas väl och kan lätt glömmas bort.

Dessa egenskaper hos mänskligt minne visar att selektivt minne inte är en specifik typ av minne. Tvärtom är hela den mnesiska processen selektiv.

Varför är minnet selektivt?

Människans minnesprocesser är i kontinuerlig drift. De vilar inte och arbetar hela dagen för att vårda människors tänkande.

På samma sätt fångar sinnena permanent en oändlighet av stimuli. Vare sig det är genom syn, lukt, beröring eller hörsel, är mängden information som når hjärnan under en dag otalbar.

I själva verket, om någon försöker komma ihåg på natten den information som han har fångat under dagen, kommer det att vara helt omöjligt för honom att komma ihåg alla upplevda element.

Denna situation förklaras och motiveras genom minnets selektivitet. Den mänskliga hjärnan kan inte lagra och komma ihåg alla element som den fångar. På samma sätt är mycket av den information som uppfattas irrelevant för människors liv.

Vilken färg var klädseln på taxin du tog i eftermiddag? Vilka var örhängen för försäljningskvinnan i butiken där du gick för att köpa? Vilken penna använde du i morgon på kontoret?

Alla dessa exempel är objekt som lätt kan glömmas på grund av selektivt minne. Hjärnan tolkar denna information som irrelevant, så om inte en uppmärksamhetsstimulering dyker upp, kommer den vanligtvis inte att komma ihåg.

På detta sätt dras slutsatsen att minnet är selektivt eftersom den mänskliga hjärnan inte kan komma ihåg allt. Du måste söka igenom och filtrera informationen för att behålla det som är särskilt viktigt och ignorera det irrelevanta.

Vad är glömt?

Minne är inte en linjär process som genomförs direkt med människors vilja. Med andra ord, människor glömmer inte de aspekter som de inte vill komma ihåg.

Faktum är att ju mer du vill glömma en viss typ av information, desto mer troligt är det att den kommer att fortsätta att komma ihåg. Denna situation förklaras av själva minnet. Detta fungerar inte som en dator som du kan skriva in och radera filer frivilligt.

Vad avgör att något är glömt?

Att förstå de faktorer som dikterar glömska av information är mycket komplicerat. Det finns ingen process eller ett idiotsäkert sätt att förutsäga vilka objekt som kommer att glömmas.

Ny forskning om mnestiska processer har emellertid avslöjat vissa aspekter som gör att vi till viss del kan besvara denna fråga.

Sinnens uppfattning

För det första har det visats hur informationen ska lagras korrekt och pålitligt ihågkommen måste fångas korrekt genom sinnena.

I detta första kännetecken för minnet visas vikten av uppmärksamhet och uppfattning. Om dessa två kognitiva färdigheter inte fungerar korrekt och du inte uppmärksammar stimulansen, kommer det att lagras svagt och lätt glömt.

Perception spelar en mycket viktig roll i minnet, varför selektivt minne är nära besläktat med selektiv uppmärksamhet. Det är emellertid inte det enda elementet som förutsäger den information som har glömts.

Informationsbearbetning

För det andra visas det arbete som utförs på den lagrade informationen. Om du tänker på det när du minns ett visst element kontinuerligt konsolideras minnet.

Till exempel, om en person, varje dag när de anländer till jobbet, måste ange lösenordet för sin användare för att slå på datorn, kommer denna information lätt att komma ihåg. Men om du aldrig skriver det, är det mer troligt att du glömmer det.

Vad kommer ihåg?

Samma faktorer som förklarar glömmer tjänar till att förklara minne och minnesföremål. För att komma ihåg viss information är det viktigt att göra upprepade ansträngningar i lagring.

Detta faktum förklarar att under studien är det nödvändigt att komma ihåg den senare genom att läsa samma information flera gånger, göra diagram och mentalt upprepa nyckelorden.

Informationens uppmärksamhet och upprepning tjänar så att den lagras i minnet. På samma sätt, när det har lagrats, är det viktigt att fortsätta arbeta och memorera dessa element för att hålla dem i minnet.

Dessa två huvudelement - uppmärksamhet och memorering - förklarar mycket av de saker som är korrekt strukturerade i sinnet och lätt kan komma ihåg.

Det finns emellertid många andra faktorer som går till valet av vilka objekt du ska komma ihåg. Människor kan komma ihåg information på ett mer eller mindre automatiskt sätt och utanför kognitiva ansträngningar.

Till exempel kan en person komma ihåg vad han fick för sin födelsedag för 15 år sedan eller var han gick till middag för första gången med sin fru. I dessa fall har flera studier visat vikten av känslomässiga processer i minnet och återkallelsen.

De händelser som upplevs på ett intensivt sätt (vare sig det är givande eller störande) lagras och minns lättare i människors sinne.

Memorering äger rum?

Det faktum att minnet är selektivt, det vill säga att vissa saker kommer ihåg och andra har glömts, väcker frågan om lärande sker. Det vill säga, motiverar det faktum att memorera en typ av information att glömma en annan på grund av hjärnans lagringskapacitet?

Denna fråga har inte ett enkelt svar eftersom minneselektivitet är en mycket komplex process. Självklart kan människor inte komma ihåg all information de fångar. I vissa fall eftersom de inte tänker göra det och inte uppmärksamma irrelevanta stimuli.

I andra fall kan personen dock tänka behålla all information och inte kunna göra det. Att försöka memorera alla ämnen som presenteras i klassen eller all information som diskuteras i ett arbetsmöte är ofta svårt.

Detta faktum förklaras av oförmågan att göra den nödvändiga kognitiva ansträngningen för att lagra alla dessa begrepp under en så begränsad tidsperiod.

Under timmen som klassen varar har de flesta inte tid att lära sig all information. Men detta betyder inte att de senare, om de investerar den nödvändiga tiden, inte kommer att kunna göra det.

På detta sätt glöms information inte på grund av att sinnet är mättat eller förvärvet av ett nytt element tar sin plats, utan på grund av avsaknaden av tillräckligt kognitivt arbete.

Människor memorerar vanligtvis inte permanent all information de har fångat in. För det första eftersom det inte finns någon materiell tid att göra det och för det andra eftersom det inte är en mentalt hälsosam aktivitet.

Kan selektivt minne tränas och manipuleras?

Selektivt minne fungerar vid många tillfällen automatiskt. Ofta är personen inte medveten om vad han kommer ihåg, mycket mindre vad han glömmer.

Detta faktum visar att selektivt minne inte kan manipuleras direkt. Det vill säga, människor kan inte medvetet välja vilka element de vill komma ihåg och vilka element de vill glömma.

Men det finns en viss grad av frivilliga åtgärder. Människor kan välja vilka saker de vill vara uppmärksamma på och vilka de inte gör.

Till exempel, om en elev vill lära sig innehållet som läraren presenterar, måste han aktivera sin uppmärksamhet och koncentration under lektionen. Annars kan du inte fånga informationen korrekt.

På samma sätt, om du vill komma ihåg hela agendan för tentamensdagen, måste du investera långa timmar med ansträngning för att memorera all information.

Å andra sidan, när en person vill glömma en specifik situation eller aspekt, måste han försöka undvika att tänka på det. Om han inte lyckas kommer minnet att förbli, men om han inte kan tänka på det elementet kommer tiden att få honom att glömma det.

Selektivt minne och övertygelser

Selektivt minne är nära kopplat till människors tro och mentala strukturer. Det vill säga att en individ kan lättare komma ihåg den information som passar hans tankar än den som är motsatt.

Till exempel kan en individ ha mycket lättare att komma ihåg de uppgifter som överensstämmer med den hypotes som han försvarar i sin avhandling än de som visar det motsatta.

På detta sätt är selektivt minne en kognitiv process som spelar en viktig roll i den strukturella tankebildningen.

Människor kräver en viss grad av organisation i sin tro. Annars skulle tanken vara diffus, lite organiserad och oproduktiv.

Selektivt minne bidrar till dessa mentala krav hos människor, kommer ihåg informationen som tillåter organisering och strukturering av tankar och glömmer de element som spelar en motsatt roll.

Selektivt minne och identitet

Selektivt minne ingriper inte bara i bildandet av människors övertygelse och tankestrukturer, utan det är grunden för deras identitet.

Individernas sinnen är en blandning av deras genetiska faktorer och de erfarenheter de har levt. Och det senare kan bara lämna ett märke och bli en del av personens sätt att vara genom minnet.

På detta sätt definierar minnet personligheten, eftersom det modulerar och hanterar de tankar som kommer från ditt sinne.

Identitet är inte en komprimerad version av händelser som en individ har upplevt främst tack vare selektivt minne. Detta tillåter filtrering av vilka upplevelser som blir en del av individens tänkande och sätt att vara, och vilka som blir en del av glömska.

Denna viktiga egenskap hos selektivt minne avslöjar återigen dess nära relation till människors känslor och motiv.

Det selektiva minnet ansvarar för att lagra de minnen som är kopplade till värden, behov och motivationer som definierar människor och kännetecknar deras sätt att uppleva saker.

Selektivt minne och ångest

Selektivt minne kan spela en viktig roll vid vissa psykologiska störningar. Speciellt har det visat sig vara viktigt vid ångestbesvär.

I social fobi till exempel ligger både rädslan för interaktion med andra och ångesten som upplevs före, under och efter social kontakt i den information som kommer ihåg.

Personer med denna störning uppmärksammar alltför mycket på deras sociala beteende. På detta sätt, efter att ha interagerat med andra, kommer de ihåg och noggrant granska alla beteenden som utförts.

Det faktum att det selektiva minnet fokuserar på dessa aspekter motiverar personen att hitta flera fel eller aspekter för att förbättra sitt sociala beteende, varför de uppfattas som socialt okvalificerade och upplever ångest.

referenser

1. Baddeley, A. (2004). Ditt minne: En användarhandbok, Firefly Books Ltd.
2. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Minnesstörningar i psykiatrisk praxis. New York: Cambridge University Press.
3. Morris, P. och Gruneberg, M. (red.) (1994). Teoretiska aspekter av minnet. London: Routletge.
4. Schacter, DL i Scarry, E. (red.) (2000). Minne, hjärna och tro. Cambridge, USA: Harvard University Press.
5. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Minne, medvetande och hjärna: Tallinn-konferensen. Philadelphia, PA, USA: Psychology Press / Taylor & Francis.
6. Tulving, E. i Craik, FIM (red.) (2000). Oxford handbok om minne. New York: Oxford University Press.